Slik unngår du lumsk feriemage

Hele 4000 nordmenn ble i 2009 lagt inn på sykehus i utlandet med kraftige diarésymptomer. Det er særlig reisende i land som Tyrkia, Thailand og Egypt som får i seg de slemme magebakterier, men den slags trøbbel er i de fleste tilfeller lett å unngå.

Gjennom vann og matvarer kan bakterier du ikke tåler snike seg inn i systemet, og du risikerer å ende opp – som en av de 4000 – på sykehus med magekramper.

Unngå at noe ødelegger ferien, les Reiser & feries: LUR PÅ TUR

Kolera er en av de kraftigste diarésykdommene og medfører stor dødelighet i enkelte deler av verden. Heldigvis er 90 prosent av all kolera karakterisert som mild til moderat, og kan være vanskelig å skille fra annen diaré. Det kan derfor lønne seg å beskytte seg mot denne bakterien før du drar på drømmeferien.

Om du er engstelig for sprøyter, så vit at reseptpliktige Dukoral er den eneste godkjente vaksinen mot kolera som kan drikkes. Stoffet loperamid bremser diaré, men kurerer ikke sykdommen og selges i Norge med handelsnavnene Loperamid eller Imodium.

Det finnes en rekke andre remedier mot feriemage som brukes før, under og etter turen. Snakk med apoteket, fastlegen din eller en reiseklinikk for å finne ut hva du bør bruke for nettopp din reise.

Glad i spa? Les Reiser & feries VELVÆRE VERDT EN OMVEI

9 gode råd mot feriemage

Følg disse rådene og du skal klare deg ganske godt!

1. Ikke drikk vann fra kranen og unngå isterninger.
2. Drikk med jevne mellomrom hele dagen for å unngå dehydrering.
3. De første 14 dagene i varmt klima svetter du mer og du har økt behov for salt.
4. Vær nøyere med håndhygiene enn du er hjemme. Antibac er tingen.
5. Spis mat som er kokt eller gjennomstekt.
6. Unngå hjemmelaget is. Kjøp heller fabrikkprodusert is.
7. Skrell all frukt og unngå rå grønnsaker og salat som kan være skylt i bakterieholdig vann.
8. Unngå skalldyr.
9. Ta kontakt med lege om du har blod eller slim i avføring eller oppkast, har sterke magesmerter, høy feber eller om den syke er et lite barn.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

ABONNER PÅ REISER & FERIE

Følg Reiser & ferie på FACEBOOK

(Kilder: Crucell og lommelegen.no )

Denne saken ble første gang publisert 07/10 2010.