Dana Falsetti: Hun trodde hun var for tjukk for yoga
Dana Falsetti (22) byttet ut trøstespising med yogamatte.
(SIDE2): Det er mange som synes yoga er litt skummelt, fordi det krever kontroll på både kropp og pust, - og fordi man ikke har lyst å være den som ser ut som man har klart å tvinne seg fast i egne kroppsdeler.
Men de som mestrer det, sier det er en fantastisk følelse, både fysisk og mentalt.
Dana Falsetti (22) fra Pennsylvania, USA, har funnet den følelsen, etter å ha begynt med yoga etter videregående. Men også hun tvilte på at hun skulle klare det, fordi hun trodde hun var for stor.
Da hun begynte med yoga, veide hun over 130 kilo. Hun følte seg ikke frisk og trodde det hadde med vekten å gjøre, men selv om hun tok av seg flere kilo, hjalp det ikke.
Hun ble ikke gladere av å gå ned i vekt, og hadde lyst å gi opp.
Og på tross av at hun følte seg for stor, begynte hun å trene yoga, for å gjøre noe annet enn å føle seg mislykket.
- Jeg hadde lyst på stillhet, meditasjon og refleksjon. Jeg ante ikke at den fysiske treningen ville gi meg den indre styrken jeg trengte, som igjen endret livet mitt, sier hun til Daily Mail.
LES også om skuespiller Henriette Lien og hennes forhold til yoga: - På yogamatta er jeg bare meg
Men å klare mange av yogaens øvelser, som å stå på hodet, hadde hun ikke trodd hun skulle klare - på grunn av størrelsen sin.
- Den stillingen var en helt umulig drøm. Jeg var helt sikker på jeg var for stor og tung til at jeg skulle klare å holde meg selv oppe, på hodet. Jeg var fanget i en ond sirkel av negative tanker om meg selv, men jeg fortsatte å trene fordi jeg klarte ikke la være. Og så begynte ting å endre seg.
LES om Jessamyn, som også inspirerer med sin yoga: Denne yoga-dama inspirerer andre kvinner til å elske sin egen kropp
Tidligere hadde hun tydd til mat for å føle seg bra.
- Før var det slik at når jeg følte noe, om det var lykke, frustrasjon, stress, rastløshet, hva som helst, var min første reaksjon å spise, sier hun.
Da hun begynte med yoga, ble hun også glad i sin egen kropp – og fikk også kontroll på spiseforstyrrelsen.
- Etter hvert som jeg trente oppdaget jeg at jeg heller ville gå til yogamatten, enn å lete etter mat.
Nå har Dana lært seg alle yogastillingne, og jobber som yogalærer. På Instagram motiverer hun andre, og der har hun 79.000 følger.
LES også: 5 yoginis som inspirerer
Denne saken ble første gang publisert 04/02 2016.