Derfor kan banning være positivt

I noen miljøer er banning tabu, i andre er kraftuttrykk en del av hverdagsspråket. Og ifølge forskning kan det hende den siste gruppen opplever mindre smerte når de skader eller slår seg.

Det er forskere ved Keele University i Storbritannia som har kommet frem til at banneord hjelper på smertelindring.

Men det er viktig at du tar i, for oppdiktede banneord fungerer dårlig. Forskerne ba en kontrollgruppe bruke konstruerte f-ord, men det ga ingen effekt. Liksomordene var derimot egnet til å skape latter.

Dagligdags banning reduserer effekten

Ifølge forskningen er det smerteterskelen din som ser ut til å stige ved banning.

Men det er viktig at du ikke har et overforbruk av banneord til vanlig, fordi det vil redusere den smertelindrende effekten av banning.

– Dersom du hele tiden går rundt og banner, vil banningen etter hvert ikke lenger gi en særlig stor følelsesmessig respons – og da hjelper det heller ikke å banne så mye ekstra dersom du slår deg, sier professor i psykologi ved Universitetet i Tromsø, Per M. Aslaksen.

Han mener at den som sjelden banner, vil få en større emosjonell aktivering når han eller hun først tar i.

– Dette kan det være mange forklaringer på, noe kan skyldes skam, overraskelse, eller at du rett og slett tenker at ettersom jeg banner, så må dette være veldig vondt, legger Aslaksen til.

Følelsesutbrudd demper smerteopplevelsen

Aslaksen forteller at mekanismene som knytter banning opp mot smertelindring er kjent fra tidligere. Det er velkjent at dess mer følelsesmessig aktivert man er, jo mindre vil man legge vekt på smerten.

– Så dersom man går ut i fra at deltagerne i den britiske studien får en følelsesmessig respons på banningen, kan det i seg selv virke smertedempende, utdyper han.

Aslaksen forklarer at dette skyldes at emosjoner og følelser blir behandlet i overlappende hjerneområder, og dersom hjernekapasiteten blir brukt til å jobbe med emosjonene, vil det være mindre kapasitet igjen til å håndtere smerten.

– Du vil fortsatt kjenne smerten sensorisk, men ikke bli like redd for smerten dersom du for eksempel er veldig sint eller oppkavet.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Og slik den britiske forskningen viser, gjelder det å ta i for å få tilstrekkelig effekt. For ifølge Aslaksen holder det ikke å være litt nedstemt eller bare litt sur.

– Da vil man være mer oppmerksom på smerten, og oppleve den sterkere enn om man er skikkelig aktivert, forteller han.

Les også: Dette er de mest uskyldige og verste banneordene

Flytte oppmerksomheten

Professor og leder ved Smerteklinikken ved Universitetet i Oslo, Audun Stubhaug, er kjent med at banning kan ha en smertelindrende effekt.

– Det er jo ikke slik at vi banner til pasientene våre, men banning kan skape et adrenalinkick, og vi vet at adrenalin kan ha en smertedempende effekt, sier han og legger til at dersom du skal få til det ønskede adrenalinkicket så må du bruke banneord som må påvirke deg emosjonelt, sier Stubhaug.

– Og da mener jeg at banningen enten må være sensitiv, tabubelagt eller vulgær.

I sine eksperimenter har Stubhaug og hans kolleger registrert at også andre forhold som øker pulsen og blodtrykket demper smerteopplevelsen.

De har også målt at dersom man kan klarer å lede oppmerksomheten bort fra det vonde området, altså skape en distraksjon, vil også det kunne være smertedempende.

Stubhaug trekker også frem den metoden som toppidrettsutøvere bruker når de skal presse seg til det ytterste.

– Da forsøker de å gjøre den smerten de oppleveler til noe positivt. For eksempel tenke seg at melkesyren de opplever er der fordi de er i ferd må å gjøre en topprestasjon.