Vi elsker smarte dingser vi kan ha med oss på trening.

Pulsklokker som følger hjertepumpa på løpeturen, skrittelleren som måler hvert eneste steg eller en kul app.

Men av og til skjønner vi ikke helt hva duppedittene skal brukes til?

Spesielt når de har rosa pigger...

Runner's ball

Vrenger du den, kan du sikkert bruke den som armbånd (hvis du er av den lekne sorten), men dingsen skal faktisk motvirke hold.

Ifølge Norsk Helseinformatikk sine hjemmesider er hold, som vi også kaller for sting, en avgrenset smerte som ofte er lokalisert i siden, like under ribbeina.

For å motvirke hold i mellomgulvet, er et klassisk triks å ha en stein du klemmer i hånden. Runner's Ball er en moderne vri på dette.

Produktet består av en ergonomisk utformet massasjeenhet med integrert elastisk strikk. Når vi klemmer på den med hånden, skal vi både kunne forebygge eller lindre smerter som kan oppstå.

Effekten av Runner's Ball kommer, ifølge produsenten, av at dingsens rosa pigger stimulerer spesielle akupressurpunkter i hånden. Og disse punktene sies å være koblet til mellomgulvet, som sannsynligvis forårsaker hold.

RUNNER’S BALL MOT HOLD: Kr 159, fra Casall. © Produsenten

Foam roller

Hørt om skumrulle, eller foam roller, som det også heter? Kanskje du bruker den ofte, til og med?

Dingsen er ingen nyhet, men du får tak i den i rosa også, og det digger vi.

Den er laget av skumgummi, og formet som en sylinder. Og den skal gjøre at musklene våre slapper mer av.

Ved å øke blodsirkulasjonen i delen av kroppen der du jobber, skal den også lette på spenninger.

Hvordan vi bruker den? Her er det bare å være kreativ. Du kan sitte på den mens du løfter det ene beinet for en god strekk. Eller så kan du legge deg ned på den, alt ettersom.

SKUMGUMMIRULLE FOR ØMME MUSKLER: Kr 499, fra Casall. © Produsentene

Polar Loop

Armbånd som måler hvor mye du beveger deg, er i vinden som aldri før. Det er som å ha en personlig trener rundt håndleddet, og du får motivasjon til å gi på litt.

Men det finnes utrolig mange ulike typer nå - og det er ikke like lett å vite hvordan alle skal brukes (eller hva de egentlig er).

Polar Loop er ikke ny av året, men er i en farge vi godt kan like. Den er myk å ha på seg og lett å justere. Støttes av både iPhone og Android.

Den har fem ulike intensitetsnivåer, teller kaloriene du får i deg og får med seg hvor mye du sover.

Og ja, du kan både dusje og bade med dem, ifølge produsenten.

Denne har vi testet, og den er faktisk svært enkel å bruke.

AKTIVITETSMÅLER: Kr 1199, Fra Polar Loop. © Produsenten

Les hele saken
Les alt om:

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!