Du kan løpe 10 km på 35 minutter
Drømmer du om å løpe 10 kilometer på 35 minutter? Vi får deg i mål!
TEST AV GRØT: Grøten bør inneholde protein som metter og bygger kroppen, grove karbohydrater som gir varig energi, samt kostfiber og sunne fettsyrer som balanserer blodsukkeret. © ILLUSTRASJONSFOTO: Colourbox
En travel morgenstund til tross – en ferdiggrøt betyr frokost i en fei.
Hvilken du velger, kan bety mye for energinivået utover dagen.
En balansert og sunn frokost bør gi deg ca. 20–25 % av dagens kalori- og næringsbehov. Hvis du trenger 2000 kcal per dag, bør frokosten gi deg 400–500 kcal.
Ingen av grøtene i denne testen gjør det.
Best i test
Testens vinner er den blå grynposen med Bjørn Havregrøt fra Axa. Den scorer jevnt bra på alt fra kostfiber og andel gryn til sukker og salt.
Bjørn Havregrøt er også nesten 4 ganger billigere enn den nest billigste grøten - 18 prosjoner for 15 kroner tilsvarer 86 øre per porsjon.
Testens taper svikter derimot på flere områder.
Møllerens Havregrøt uten tilsatt sukker er testens beste grøt på fiber og protein.
Axa Great Apple Cinnamon får jevnt over god score, men gjør det spesielt godt på protein og mengde hele gryn.
Dette har vi lagt vekt på
Grøten bør inneholde protein som metter og bygger kroppen, grove karbohydrater som gir varig energi, samt kostfiber og sunne fettsyrer som balanserer blodsukkeret.
Mye hele gryn, kostfiber og protein trekker opp, mens mye sukker og salt trekker ned.
Vær også bevisst på tilbehøret du har på grøten. Sukker, rosiner, kanel og frisk frukt påvirker energi- og næringsinnholdet i frokosten. De fleste grøtene vi har testet skal blandes med vann.
Velg gjerne ekstra lett melk for mer kalsium, protein og vitamin D i grøten.
Slik gikk vi frem
I denne testen har vi sett på kjappe frokostgrøter.
Produktene er vurdert og rangert i forhold til hverandre, ikke opp mot andre frokostalternativer.
Grøtene er kun vurdert på basis av ingredienser og næringsinnhold per porsjon, ikke på smak.
Prisene du ser lenger ned på denne siden er per salgsenhet grøt, hva enten den gir 1 eller 18 porsjoner grøt. Klikk deg inn på hver enkelt grøt for å se hvor mange porsjoner grøt én salgsenhet gir.
Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook
Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost
Les også:
Her er den sunneste brødblandingen
Test av sjokolademelk som restitusjonsdrikk
Kommentarer:
Nina Lødemel Sjefredaktør Shape-UpVi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar og hjelper oss å bli bedre!
På forsiden av Trening og Mat
Ta en ekstra titt neste gang du står i kjøledisken.
To halvtimer i uka gir superform
Politistudent Charlotte viser øvelsene som gir deg muskuløs kropp.
Mest leste saker på klikk.no
Få vekk ugresset uten å bruke gift
Du har løsningen i kjøkkenskapet.
- Jøss, er det den som vinner?
Den beste yoghurten får en sekser
Overraskende store forskjeller blant naturelle yoghurter.
Tjenester fra klikk.no
Denne siden er en del av Klikk.no
Sjefredaktør Shape-Up:
Leder digitale medier:
Tore A. Godager
Redaktør:
Jan Thoresen
Ansvarlig redaktør/direktør:
Axel Walø
Kontakt oss:
Utgiver:
Egmont Hjemmet MortensenAdresse: Nydalsveien 12, 0441 Oslo
Telefon sentralbord: 22 77 20 00
Tips oss:
Mest leste på Trening og Mat
Du kan løpe 10 km på 35 minutter
Drømmer du om å løpe 10 kilometer på 35 minutter? Vi får deg i mål!
Mageøvelsene som funker for nybegynnere
Vil du få frem magemusklene, begynn nå!
To halvtimer i uka gir superform
Politistudent Charlotte viser øvelsene som gir deg muskuløs kropp.
