Spørsmål til helsesøster:

Jeg prøver å lære jenta mi på 3,5 mnd til å sove inne på dagen i tillegg til vogn. Hun trives best i vogna, men dersom vestlandsvinteren blir like kald som i fjor, kan det bli for kaldt ute. Dessuten suger hun på hånda si før hun sovner, og til vinteren må hun ha votter.. I vogna sovner hun nesten med en gang. Inne må jeg vugge mer på vogga, synge etc. Dessuten har hun lett for å våkne etter 30-45 minutter, og da er hun ikke uthvilt.Det virker som hun har vanskeligheter med å gå fra lett til dyp søvn. Hun sover på et annet rom enn hun gjør på dagtid. Jeg har åpne gardiner slik at det blir lyst fordi jeg har hørt man bør skille mellom dagsøvn og nattsøvn. Bør jeg ha det mørkere? Andre tips? Blir det bedre om vi fortsetter å øve?

SVAR:


Hei! Søvn er et spennende tema for småbarns foreldre.Det er flott og rett av deg å gjøre forskjell på dag- og nattesøvnen til jenta deres. Det bør ikke være helt mørkt på dagen. De fleste barn sover godt i vogn. Som oftest tar foreldrene for mye klær på barnet når de sover i dypvogn og inne. Pass heller på at det er vindtette klær, som barnet har på seg. Trekken kan være et problem, uansett grader. Ikke la barnet ligge i gjennomtrekk, når det sover inne. Om barnet har en god nattesøvn, kan barnet selv regulerer lengden på dagsøvnen. Men det anbefales at barnet ikke sover mer enn 3 timer i strekk på dagtid. Det er for at nattesøven ikke skal bli vanskelig. Lykke til. 

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!