Har du en god hårdag, er det stor sjanse for at også resten av dagen føles bra.

Men det er lett å gå seg vill i jungelen av alle eksperttips som finnes. Visste du for eksempel at det er bra for håret at du spiser fisk? Eller at det er mange feller å falle i når du skal farge håret?

Her har vi samlet 10 enkle og konkrete tips til deg, for naturlig, sunt og vakkert hår:

1. Kur jevnlig

Sol, klorvann, forurensning, varmeverktøy og hard børsting sliter på håret. Derfor bør du gi det en god kur 1-2 ganger i uka. De dagene du bruker hårkur kan du droppe balsam. Et sterkt og sunt hår ser flott ut og holder også bedre på pigmentene hvis du har farget håret.

2. Kjenn din hårtype

Sørg for at du bruker riktige produkter til håret ditt. Ulike hårtyper trenger ulik behandling. Er du usikker på hva slags pleie håret ditt trenger, spør frisøren din.

3. Rens i dybden

Stylingprodukter du bruker for å forme frisyren og holde håret på plass blir liggende i håret også etter hårvask. En såkalt rensesjampo renser vekk alt av stylingrester og andre uhumskheter fra hår og hodebunn slik at håret etterlates helt rent.

1) Moroccanoil Weightless Hydrating Mask, kr 299,- 2) Ref Shampoo Sulfate Free for forskjellige hår-typer, kr 185,- pr. stk. 3) Redken Nature's Rescue Refreshing Detox Shampoo, kr 235,- © Kamille og produsentene

4. Skyll med kaldt vann

Selv om det er veldig deilig å dusje i varmt vann, bør du la den siste skyllingen være så kald som du bare orker. Kaldt vann gjør nemlig at skjellagene lukkes og håret blir mer glansfullt.

5. Lufttørk håret

Etter at du har vasket håret klemmer du ut overflødig vann og klapper vannet ut av håret med et håndkle, ikke gni. La håret lufttørke så ofte du har mulighet. Vent også med å gre håret til det er tørt, siden vått hår er mindre elastisk og derfor tåler mindre enn tørt hår.

6. Bruk hårolje

Ro ned brusete hår og få fram glansen ved å bruke hårolje i håndkletørt hår. Kun i hårspissene, ellers ser håret fett ut!

6) Shu Uemura Essence Absolute Hair Oil, kr 465,- 7) Chooz Heat Protection Spray, kr 175,- 8) Wella Pro Series Heat & Shine Spray, kr 65,- 9) Shu Uemura børste, kr 460,- 10) Blax hårstrikker, kr 79,- © Kamille og produsentene

Du trenger ikke føne håret hver dag. Håret har veldig godt av lufttørking, så det bør du velge så ofte du har tid. © Thinkstockphotos

7. Beskytt deg

Akkurat som ansiktet trenger solfaktor, trenger også håret beskyttelse. Bruk varmebeskyttende produkter før bruk av føner og stylingjern, og skal du være mye ute i sola finnes det også egne solprodukter for håret.

8. Gi håret ekstra glans

Føler du fortsatt at det er noe som mangler når frisyren er ferdig, kan du avslutte med en shinespray som gir håret glans og roer ned brusete hår.

9. Bruk rent utstyr

Det lønner seg å investere i utstyr av god kvalitet, men glem ikke at kammer og børster blir skitne etter daglig bruk. Gjør det til en vane å vaske dem 1-2 ganger i måneden med sjampo eller Zalo, for å fjerne bakterier, fett og stylingrester. Rent utstyr gjør håret mer glansfullt.

10. Velg snille strikker

Mange hårstrikker festes med harde sømmer eller metall som kan skade håret. Velg heller skånsomme strikker som verken skader eller lugger når du bruker dem.

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!