I en hektisk førjulstid er det fort gjort å prioritere bort trening. Det er det slettes ingen grunn til, mener personlig trener og blogger Tessa Sørensen.

Se video i bunnen av artikkelen!

- Ser vi på utviklingen siden 1950-tallet og frem til i dag har nemlig den gjengse nordmann fått en ekstra time med fritid hver dag. Denne kan brukes til mangt, men de fleste av oss setter oss ned foran en skjerm, være seg tv, data, nettbrett eller mobil, forteller Tessa.

Nå oppfordrer hun alle til å komme seg opp av sofaen.

- Jeg har lyst til å gi et alternativ som ikke er så vanskelig å få til. Hvis man bruker fem minutter av tiden man sitter i sofaen hver dag, er det supert.

Følg Tessa på Instagram: @tessasorensen

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!