Både i romjulen og på nyttårsaften blir det gjerne en del alkohol.

Alkoholen tørker ut huden, og man kan våkne opp dagen derpå med dehydrert hud og man kan føle seg litt stram i maska.

Her kommer derfor tips til hva du kan gjøre for å unngå tørr, hoven og rød hud.

Fjern sminken før du legger deg

Når man kommer hjem, uansett hvor sent på natten (eller tidlig på morgenen) det er, så fjern sminken med en god sminkefjerner!

Det er første bud, og veldig viktig at man gjør, understreker hudterapeut hos Artesia Spa, Anniken Reneflot.

- At man bruker mineralsminke er ingen unnskyldning da man ofte har blitt varm og svett i løpet av kvelden, sier hun.

Alkohol gjør nemlig at man blir varmere og at blodgjennomstrømmingen øker. Og når svetten blander seg med sminken, yngler bakteriene.

Del

Visste du at...

...man ofte kan se på folk at de har drukket alkohol eller spist fet mat?

Etter et høy inntak av alkohol og fet mat blir man gjerne rød, eller man får kviser, mellom øyenbrynene. Dette området blir derfor kalt "the wine and dine area" på engelsk.

Ifølge kinesisk medisin er det her leveren ligger, og blir man rød eller får kviser her, så er det leveren som skriker ut.

Rens huden godt

Ann-Kristin Stokke jobber som fagsjef ved hudpleiefirmaet Tekon. Hun anbefaler at man bruker et mildt renseprodukt på huden når man kommer hjem, før man smører seg meg en fuktighetskrem. Bruk gjerne også et serum under kremen.

- Legg deg aldri uten at huden er nyrenset og fuktet, anbefaler hun.

Et godt tips er å rense huden to ganger. Første gang fjerner man alt skitt og smuss som ligger oppå huden, men andre gangen går man dypere ned i huden.

Når du våkner opp dagen etter bør du også rense huden før du bruker en mild exfoliant som fjerner døde og tørre hudceller. Deretter bør du tilføre huden fuktighet.

Tilfør masse fuktighet

- Det viktigste for huden etter en fuktig natt er å tilføre masse fuktighet, sier nordisk fagsjef ved hudpleiefirmaet Dermanor, Kjersti Johansen.

Hun forteller at en god fuktighetsmaske kan gjøre underverker både for å rette opp fuktighetsbalansen og for å dempe rødhet Bruk en rik ansiktskrem som inneholder masse fuktighet.

- Bygg opp fuktighetstapet med et serum som tilfører fuktighet til huden, anbefaler Stokke.

Hyaluronsyre er det mest fuktighetsgivende ingrediensen man vet om. Dehydrert hud blir lettere irritert, og et serum som inneholder hyaluronsyre hjelper barrierefunksjonene i huden, i tillegg til at den lindrer huden og hindrer videre fuktighetstap.

Vitaminmangel av alkohol

Når man drikker alkohol, tappes kroppen og huden for vitaminer og mineraler.

Dette fører til at kroppen ikke får riktig smøring, og resultatet er en tørr og gusten hud.

Pass derfor på å få i deg masse vitaminer, mineraler og sunne fettsyrer dagen derpå. Enten gjennom mat og drikker, eller ved å ta tilskudd.

Du kan også bruke vitaminkapsler under fuktighetskremen i ansiktet. Disse motvirker skadene som har opptrådt, og forebygger videre skade på huden.

Bruk en øyenmaske

I tillegg kan produkter som kjøler ned og fjerner hevelser også være på sin plass. Hovne øyne er jo ikke så uvanlig etter et høyt inntak av alkohol. Derfor kan en kjølende øyenmaske hjelpe på.

- I ansiktet er det mest vann rundt øyepartiet, sier hun, og anbefaler å bruke en øyenmaske, eller en ansiktsmaske som man også kan bruke rundt øyenpartiet, sier Stokke.

Er du hoven under øynene, tipser Reneflot om at man også kan bruke avkjølte teposer.

- Fukt teposer med rød, hvit eller grønn te og la dem ligge i en bolle i kjøleskapet over natten. Når du våkner dagen etterpå, legger du posene under øynene og lar dem ligger der i 10-20 minutter, forteller hun.

Bare husk at de ikke skal være rennende våte, kun fuktige.

Drikk masse vann

En annen måte å tilføre kroppen fuktighet, er selvfølgelig å drikke masse vann. Dropp sukkerholdige drikker, og få heller i deg rent og friskt vann.

- Tenk også på å spise frukt og grønnsaker som inneholder vann. Da er det lettere for kroppen å holde på vannet, og samtidig tilfører du kroppen vitaminer og mineraler, sier Reneflot.

Stokke anbefaler også at man både drikker og spiser ting som ikke er belastende for kroppen, og dette ekskluderer selvfølgelig junkfooden som mange hiver i seg dagen etter en fest.

Spis heller mat som inneholder sunne fettsyrer, og masse vitaminer og mineraler. Dessuten hjelper det også å få nok søvn.

- Det mest effektive her er selvfølgelig å begrense inntaket og legge seg tidlig, men det er ikke alltid det lar seg gjøre, avslutter Johansen.

Les også:

Slik tar du knekken på bakrusen

Så mange kalorier drikker du i jula

Her er de sprøeste skjønnhetstriksene

Hudkremen din kan være skadelig i kulda

FRA VENSTRE: Dermalogica Daily Microfoliant (kr 590), Matis Energizing Mask (kr 379), Dior HydrAction Deep Hydration Radical Serum (kr 680), Md Formulations Moisture Defense Antioxidant Treatment Mask (kr 429), REN Nr. 1 Purity Cleansing Balm (kr 495).=

FRA VENSTRE: Dermalogica Daily Microfoliant (kr 590), Matis Energizing Mask (kr 379), Dior HydrAction Deep Hydration Radical Serum (kr 680), Md Formulations Moisture Defense Antioxidant Treatment Mask (kr 429), REN Nr. 1 Purity Cleansing Balm (kr 495). © Foto: produsenten

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!