Her er noen gode tips til å komme seg videre i livet.

Søk støtte hos venner!
Omgi deg med folk som får deg til å smile og le. Finn på noe hyggelig sammen, gå på kino og cafébesøk.

- Kom deg ut!
Reis gjerne, hvis du har tid og råd. Det hjelper mange å komme litt vekk fra hverdagen, oppleve noe nytt og få nye minner. En tur i parken eller på biblioteket kan også gi nye impulser.

- Sørg!
Gi deg tid til å sørge. Sørg over det som var, og gråt når du trenger det. Ikke hold igjen tårene. Å gråte hjelper på smertene.

- Plei deg selv!
Vær snill mot deg selv! Gjør ting du liker, eller kjøp deg noe du har lyst på. Kjøp noen magasiner og ta deg et deilig bad.

- Ta tiden til hjelp!
Selv om det vanskelig å tro det når du har det så vondt, så blir det bedre ettersom tiden går! Tiden leger faktisk alle sår.

Lykke til!

Foto: Dreamstime.com

Les hele saken
Les alt om:

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!