Sliter du med kviser, og kanskje har gjort det lenge, kan du ha større problemer enn du tror.

Kviser kommer og går, men det finnes mye du kan gjøre for å minske utbruddene.

Fet krem - fet hud?

- Det sies at du kan få uren hud av fete kremer.

Det sier Tone Aleksandersen, som jobber frilans som makeup artist i Oslo til Kvinneguiden.

- Dette gjør at mange enten lar være å bruke fuktighetskrem eller bruk en krem som ikke gir nok fukt. Hvis ikke huden får nok fuktighet, vil den reagere med å produsere enda mer talg, sier Aleksandersen.

Resultatet kan bli en fetere, og kanskje også uren hud.

- Selv fikk jeg en bedre hud etter at jeg ble flinkere med å bruke en god og rikere ansiktskrem. Jeg ble kvitt de såkalte innkapslede komedoner, som ser ut som hvite nupper, sier Aleksandersen.

- Det er viktig å bruke en krem som er tilpasset din hudtype og som ikke tilstopper porene, sier Aleksandersen.

GENERELLE RÅD:

  • Fjern sminke og rens huden hver kveld.
  • Vask sminkekostene jevnlig.
  • Kast gammel sminke, spesielt i flytende form.
  • Ha sminkefrie dager og la huden få puste.
  • Bruk riktig fuktighetskrem.

Bruker du en fet krem og har kviser, bør du derimot prøve noe nytt.

- Da bør du unngå kremer med masse olje.

Det sier Iselin Herlik Kristiansen, makeup-artist ved ImageAkademiet i Oslo til Kvinneguiden.

- Har du en tørr hud og tenker at du trenger den feteste kremen nettopp på grunn av dette, så velg en med masse fukt, sier Herlik Kristiansen.

- Veldig parfymerte kremer er heller ikke det beste for huden, spesielt hvis den er sart og sensitiv, sier Herlik Kristiansen.

Men fukt generelt er bra for alle hudtyper.

KILDER: Ida Helene Almås, hudterapeut ved AHA - Hud og Kroppsterapi i Oslo, Tone Merethe Aleksandersen, frilans makeup-artist i Oslo og Iselin Herlik Kristiansen, makeup-artist ved ImageAkademiet i Oslo. Foto: Privat

KLEMMING AV KVISER:

Om du absolutt må klemme på kviser, så sørg for å ha rene hender og et ferdigrenset ansikt. Slik ender du ikke opp med enda flere kviser, eller stygge arr. Kilde: Ida Helene Almås, hudterapeut ved AHA Hud og Kroppsterapi i Oslo.

Riktig foundation

- Vær oppmerksom på hvilken foundations du bruker på huden og at den ikke tetter igjen porene.

Du skal ikke la deg lure av at det er en mineralfoundation, da dette på langt nær passer for alle.

- Sjekk innholdet. Noen mineralfoundations inneholder bare noen prosent med mineraler. Resten er fyllstoff som ikke er bra for huden, for eksempel talkum, sier Aleksandersen.

Og du får hva du betaler for.

- Finn en foundation som inneholder pleiende ingredienser, råder Aleksandersen.

- Har du uren hud eller fet hud, bør du velge en mineralfoundation som absorberer overflødig talg og roer ned huden, sier Aleksandersen.

PEELING: For å minske kvisene kan du peele huden din. Illustrasjonsfoto: COLOURBOX © Rafal Strzechowski

Invester i gode hudpleieprodukter

Alle makeup-artistene er enige om at du absolutt bør investere i gode hudpleieprodukter.

- Ikke er det bare viktig nå, men du vil også få igjen senere når du blir eldre ved å ta vare på huden din, sier Aleksandersen.

Bruk alltid produkter som er tilpasset din hudtype.

Bare fordi noe passer for venninnen din, er det ikke sikkert det passer for deg.

Rens huden

Du bør alltid ta av deg sminken før du skal legge deg.

- Vask ansiktet ditt fri for skitt og smuss og påfør en god fuktighetskrem tilpasset din hud, sier Herlik Kristiansen.

Du bør heller aldri sove med sminke.

- La huden puste, spesielt om natten da den jobber mest, sier Herlik Kristiansen.

FJERN SMINKEN: Aldri sov med sminke på, råder makeup-artistene. Illustrasjonsfoto: COLOURBOX © ILLUSTRASJONSFOTO: Colourbox

Rens huden din riktig.

- Først må du ha rene hender. Rens ansiktet ditt godt, helst to ganger hvis du skal ta av sminke i samme slengen, sier Herlik Kristiansen.

Tørk deretter forsiktig ansiktet med en håndkle eller bomullspads.

- En god ansiktsskrubb kan brukes et par ganger i uken. Den fjerner døde hudceller og åpner porene, sier Herlik Kristiansen.

Deretter kan du påføre et ansiktsserum tilpasset din hudtype.

- Ansiktsserumet trekker ned og jobber i dybden, da mange kviser ligger dypt. Vent et minutt eller to og smør på fuktighetskremen tilslutt, sier Herlik Kristiansen.

Samtidig er det viktig å ikke overdrive bruken av renseprodukter og skrubb.

- Dette kan bare ende opp med å irritere kvisene og gjøre dem verre, sier Aleksandersen.

UNNGÅ KVISER:

Tre enkle steg: Rens huden, fjern alt av overflødige rester med ansiktsvann, og smør huden med egnet serum og hudkrem. Kilde: Ida Helene Almås, hudterapeut ved AHA Hud og Kroppsterapi i Oslo.

Generelle tips

- Nesten alt påvirker huden gjennom en dag med arbeid uansett om du jobber i skogen eller sitter på kontoret hele dagen.

Det sier Ida Helene Almås, hudterapeut ved AHA - Hud og Kroppsterapi i Oslo til Kvinneguiden.

Kast også all gammel sminke.

- Gammel sminke kan lett gi urenheter, sier Herlik Kristiansen.

For å unngå urenheter bør du også du rense sminkekostene dine hver dag.

- Har du ikke tid til å vaske de med sjampo, så kjøp en kost-rens, sier Herlik Kristiansen.

Herlik Kristiansen anbefaler å vaske kostene etter hver eneste gang du bruker de.

DIN HUDTYPE: Velg riktig fuktighetskrem for din hudtype. Illustrasjonsfoto: COLOURBOX © Anna Omelchenko

HORMONER:

Kviser kommer særlig av hormoner. Det er en grunn til at man får mange kviser i puberteten på grunn av jenters økning av mannlige kjønnshormoner (androgene hormoner). Kilde: Ida Helene Almås, hudterapeut ved AHA Hud og Kroppsterapi i Oslo.

Andre årsaker til kviseutbrudd

- Noen går på medisiner som kan øke talgproduksjonen, som igjen gir deg kviser, sier Almås.

Det er masse av kjemikalier og frie radikaler som påvirker huden din daglig.

- Det er også arvelig å få store kviseutbrudd, sier Almås.

- Andre grunner til kviser er stress, alkohol og selve livsstilen din som påvirker huden lett, sier Almås.

Anbefaler ansiktsbehandling

- Det anbefales å ta seg tid til en ansikts behandling i måneden, sier Almås.

Slik kan en hudterapeut får analysert og behandlet huden ordentlig med sterkere salongprodukter.

- Huden forandrer seg i løpet av året, spesielt i et land som Norge der temperaturer er veldig ustabile, sier Almås.

Nordmenn er nemlig mer utsatt for kviseutbrudd på grunn av skiftende temperatur.

- I tillegg finnes det forskjellige typer kviser. Det er så mange forskjellige kviseproblemer som ikke hudterapeuter kan fjerne, men finne ut av at du har.

- Mange har alvorlige sykdommer der du må ha resept fra lege for å behandles, sier Almås.

HUDTERAPEUTENS TIPS:

Hold deg langt unna kremer med mineraloljer, lanolin og petrolatum. KILDE: Ida Helene Almås, hudterapeut ved AHA Hud og Kroppsterapi i Oslo.

Pleiende fruktsyrer

Har du hørt om fruktsyrer i ansiktspleie før?

- Jo mer syret jo bedre, mener nemlig Herlik Kristiansen.

Du kan gjerne bruke et ansiktsserum med syrer, da mange sliter med kviser som ligger dypt.

- Syrene kan ta knekken på kvisene, bare vær tålmodig, sier Herlik Kristiansen.

Det finnes også peeling-pads med fruktsyrer i.

- Dette kan du bruke hver morgen og hver kveld. Hør med hudpleier om dette, så får du det som funker for deg, sier Herlik Kristiansen.

Ida Helene Almås er hudterapeut og sverger også til fruktsyrer.

- Jeg er trofast til fruktsyrebehandlinger, sier Almås.

Hudprodukter med fruktsyre er småmolekylære og stormolekylære syrer som penetrerer godt ned i alle lagene i overhuden og virkelig bearbeider celle-fonøyelsen.

- Jeg var veldig mye plaget av kviser før, helt til jeg startet med en ukentlig ansiktsbehandling med fruktsyrer, sier Almås.

DU KAN HA SYKDOM: Sliter du med kviseutbrudd som ikke går over, bør du oppsøke en hudterapeut. Illustrasjonsfoto: COLOURBOX

Les hele saken

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!