Å få seg et bedre liv er ikke nødvendigvis så vanskelig for folk flest som man kanskje skulle tro. Det er et lass med ting du kan gjøre i hverdagen som til sammen vil utgjøre en stor forskjell for hvordan du ser på både deg selv og verden.

 

Vi har spurt motivator Arild Hoksnes hva du kan gjøre for å få det litt bedre med deg selv:

 

  • Innse at du er bra nok som du er, også akkurat i dag.
  • Tenk på og mediter over gode opplevelser du har hatt, og vil ha.
  • Vær takknemlig et helt minutt hver dag.
  • Gjør noe hver dag som betyr noe for andre.
  • Lytt til hva kroppen sier - den vet svaret og du vet svaret.

 

Det er også andre ting du kan gjøre som kan gi deg et løft i hverdagen:

 

  • Putt 10 kroner på et glass hver dag. Ved enden av året har du faktisk 3650 kroner ekstra du kan bruke til hva du vil.
  • Gå til jobben hvis veien er kort nok
  • Bruk kollektivt i stedet for bil
  • Støtt en veldedig organisasjon
  • Ta trappene i stedet for heisen
  • Gi noen et kompliment hver dag, så får du sannsynligvis komplimenter tilbake også
  • Ikke utsett til i morgen det du kan gjøre i dag
  • Smil til deg selv i speilet før du går ut om morgenen
Les hele saken
Les alt om:

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!