Ekspertene

Kari Holter er familieterapeut og klinisk sosionom med tilleggsutdannelse i jus og trygderett.

Ingrid Husan ved Cancoaching har spisskompetanse på både coaching og karrierecoaching.

Andreas Amundrud ved Gode Vibber. Selskapet arrangerer sjekkekurs og har hatt mer enn 300 kursdeltagere siden 2006.

Sliter du med å få napp hos damene? Sannsynligvis er det ikke deg, men rett og slett taktikken din det er noe galt med.

Skal du kapre drømmedama må du nemlig regne med å gjøre en liten innsats selv. Ser du velstelt ut og dropper de mest oppbrukte sjekkereplikkene, kommer du langt.

Tenk på kroppsspråket

- I tillegg til åpenbare faktorer som kjemi og felles interesser, tiltrekkes jenter de guttene som har det vi kaller sosial verdi, sier Andreas Amundrud i Gode vibber, et selskap som arrangerer sjekkeskole.

- Sosial verdi er ikke nødvendigvis det samme som status eller hvor sosial og utadvent man er, men heller hvor trygg man virker i interaksjonen med jenta, sier Amundrud.

- Vær blant annet bevisst på hva slags kroppsspråk du har og hvordan du bruker blikket, sier han.

Et dypere bånd

At kjemien stemmer er altså også viktig, men hva innebærer egentlig det?

Dette avgjør om dere får en god tone

  • Likhet i verdier og holdninger
  • Likhet i oppvekstforhold
  • Lik smak og like interesser
  • God kommunikasjon
  • Følelse av vennskap og samhørighet

Kilde: Familieterapeut Kari Holter

- Når man har god kjemi med noen, er det gjerne fordi man gjenkjenner noe hos den andre som er likt noe en kjenner hos seg selv, sier familieterapeut Kari Holter.

Ofte finner man likheter i oppvekstvilkår, interesser, verdier og holdninger, og dette gjør at det føles som man alltid har kjent hverandre.

Like barn leker best

- Det kan også være som når man lett finner takten med hverandre når man danser sammen. Man forstår hverandre på en ukomplisert måte, sier Holter.

Ordtaket "like barn leker best" beskriver ifølge Holter godt det som skjer når man er sammen med en man har god kjemi med. Det er også fint å kunne småprate litt.

Still spørsmål

- Damer liker å føle seg interessante og vakre. Konsentrer deg om å komme på nett med henne, still spørsmål og bli kjent ved å finne ut om dere har noen felles interesser eller felles kjente, sier coach i Canicoaching Ingrid Husan.

Vær direkte og tør å bruke humor. Avbryt gjerne samtalen, kvelden eller daten litt før du egentlig ønsker, og sats på at du får en ny sjanse.

- Ofte vil opptatte menn få mer oppmerksomhet enn single. Det kan nok komme av at de ikke utstråler at de er på jakt, men er trygge i flørtingen sin, sier hun.

Lurer du på om hun flørter tilbake, er det flere tegn du bør se etter.

Hold deg i skinnet

Mange damer syns det er sjarmerende at du er engasjert i noe, men hold deg litt i skinnet når du forteller om det du brenner for.

- Ellers kan det lett bli en monolog. Entusiasme og positivitet er andre gode egenskaper mange damer setter pris på, sier Husan.

Er du av den spøkefulle sorten, kan også noen morsomme replikker fungere godt. Humor kan åpne mange dører hvis spøken faller i smak.

- Treffer du, kan det lett bli en innertier og dama faller pladask, sier hun.

Dette får damene til å løpe etter deg

DAMEMAGNET: Ved å tenke gjennom hva du sier, hvordan du ter deg og hvordan du kler deg kan også du få damene til å falle. © www.colourbox.com

Sju råd som gjør deg attraktiv hos damene

  • Vær en god lytter og still spørsmål
  • Vis interesse, uten å overdrive
  • Vær blid på en ekte måte
  • Vær høflig og vennlig
  • Ikke "overselg" deg selv. Vær ærlig!
  • Gi inntrykk av at du er interessert, men avvent så hennes utspill
  • Ikke fortell så mye om deg selv, før hun spør

Kilde: Familieterapeut Kari Holter

Marit Aaby Vebenstad

Slik får du draget

Det er ikke nødvendigvis pupper, rumpe og lår som betyr mest.

Ikke bruk bekjente

Er man litt forsiktig og nervøs av seg, kan det kanskje være fristende å gå gjennom felles bekjente. Forhør deg litt før du gjør et fremstøt, sier coachen.

Dette anbefaler imidlertid ikke Andreas Amundrud.

- Unngå mellommenn. Å få venninner eller kompiser til å introdusere deg er faktisk ikke noen fordel. I verste fall føler jenta seg presset til å like deg, og det er dessuten mye bedre om du viser at du tør å introdusere deg selv direkte, sier han.

Trenger du noen flørtetips? Finn dem i vår store flørteguide.

Utveksle erfaringer

Gjør sjekkingen til noe ufarlig, og la deg ikke stanse av at du får noen avslag.

- For mange kan det hjelpe veldig å få råd og oppmuntring av andre som også er på sjekkern. Bruk gjerne nettforum. Det å kunne diskutere sjekking og le av avvisninger sammen, gjør at man slutter å ta avvisningen personlig og heller kan fokusere på fremgangsmåten, sier Amundrud.

Med nytt mot kan du så gå ut på leting igjen. Den som avviser deg er sannsynligvis ikke den rette for deg uansett.

Tenk tilbake

Husan anbefaler også at du tenker tilbake på en gang du var i en god fase i et forhold og du gikk i et sosialt lag.

- Hvordan så verden ut? Hvordan var det å prate med attraktive damer? Hva tenkte du om deg selv? Var du morsom, bøy du på deg selv og var du lyttende? Om du ikke har hatt et forhold, se om du kan spørre noen som er eller har vært i et forhold om hva de tenker, sier Husan.

Ikke drikk for mye

Selv om det er fristende når motet svikter, bør du ikke helle innpå noen ekstra drinker eller øl for å tørre mer.

- Man bør ikke drikke seg drita når man er på sjekkern. Kvalitetsjenter har en tendens til å foretrekke gutter som klarer å uttale navnet sitt og som det går an å ha en normal samtale med. For egen del er det dessuten gøy å huske ting i ettertid også, sier Amundrud.

Dette bør du ikke gjøre når du er på sjekkern

  • Ikke vær spydig, ufin eller kritiserende
  • Ikke korriger fakta eller feilsitat
  • Ikke vær opptatt av hva det neste du skal si er i stedet for å lytte til det hun sier
  • Ha manerer: Aldri bit negler, trekk inn snørr, snyt deg eller plukk deg i nesen rett foran en dame
  • Unngå dårlig lukt og dårlig ånde

Kilde: Coach Ingrid Husan

10 tips som får damene til å falle

1. Unngå innøvde sjekkereplikker. Det virker som regel bare veldig uspontant og rart

2. Sett deg litt inn i klær og stil. De fleste gutter kjøper klær med dårlig passform

3. Trim skjegget, få deg en frisyre som passer ansiktsformen din og bruk linser i stedet for briller

4. Unngå å gi komplimenter som går på utseendet. Gi komplimenter for personlighet i stedet

5. Ikke gi for mange komplimenter generelt. Det kan fort virke som du smisker

6. Tør å lede. De fleste jenter liker at gutten tar litt initiativ og at han har en plan

7. Tør å ta ting videre. Jentene tar svært sjelden første initiativ til å utveksle telefonnummer eller til å kysse

8. Stol på at du er bra nok. Jenter er mye mindre kresne enn de virker som

9. Les litt sjekketeori. Å vite hva du kan gjøre i forskjellige situasjoner gir deg selvtillit

10. Lær av kompiser som er flinke. Se hva de gjør og hvordan de forholder seg rundt jentene

Kilde: Gode Vibber/0330.no

Gå videre

Når alt kommer til alt, mener Husan likevel at det er utstråling som er avgjørende.

- Og det er like viktig at damene du ønsker å date utstråler at de liker seg selv som at du utstråler at du liker deg selv, sier Husan.

Mangler du troen på deg selv, anbefaler hun at du trener litt før du drar på fest. Dette kan være med på å booste selvtilliten.

Gå eventuelt en tur hvis du er i dårlig form, så vil du kjenne et løft når du kommer ut og er sosial.

- Mitt beste tips er å komme på nett ved å møte dama med å speile ord, tonefall og kroppsspråk, noe som gjøres naturlig når vi er avslappet og møter folk som er lik oss. Vær diskret og forsinket. Husk dessuten at om du aldri kommer på nett med en dame, er det bedre å gå videre, sier hun.

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!