Jan Olav Røed er sosionom og familieterapeut ved Bodø familivernkontor. © Foto: Privat

Sigrid (59) var gift med en som naboene omtalte som verdens hyggeligste mann. Mot sin kone var han en tyrann - voldelig, kontrollerende og manipulerende. Etter 30 år greide hun å bryte ut av ekteskapet. I dag lever hun et fritt liv, og hun greier å nyte det.

(Utdrag fra boken "Ut av psykopatens grep").

Sigrid er langt fra alene om å ha vært offer for en psykopat.

Ifølge den norske rettspsykiateren Hans Jacob Stang kan vi regne med at rundt 10 prosent av den norske befolkningen har psykopatiske trekk, og det anslås at mellom 2,5 og 3 prosent av oss er psykopater.

Les også: Dette har ingen fortalt deg

Kjennetegn

Men hvordan vet vi med sikkerhet at for eksempel partneren vår er psykopat, og ikke bare overdrevent egoistisk?

Jan Olav Røed er sosionom og familieterapeut ved Bodø familievernkontor.

Han sier det er flere personlighetstrekk som må være til stede over tid for å kunne vurdere noen som psykopat.

Les også: Kvinner i 30-årene mest utro

- Mangelfull empati, dårlig selvinnsikt, ansvarsfraskrivelse og storhetstanker er typiske trekk hos en psykopat. En psykopat skylder alltid på partneren for problemer i forholdet og møter enhver diskusjon med det for øye å vinne den. Han eller hun sykeliggjør sine nærmeste med kommentarer som: «Du burde vært innlagt » og «Det er du som er gal og vanskelig ». Bruk av psykisk og fysisk vold er også vanlig, og psykopaten kan virke sjarmerende når hun eller han går inn for det. Dessuten vil sjelden en psykopat selv oppleve at han eller hun har disse trekkene, uttaler Røed.

Sjekkeliste: Er han eller hun psykopat?

1. Glatthet / overfladisk sjarm

2. Egosentrisk / storhetsideer om egen verdi

3. Behov for impulser/lett for å kjede seg

4. Patologisk løgnaktighet/bedrageri

5. Bløffmakeri / manipulering

6. Manglende anger eller skyldfølelse

7. Manglende dybde av følelser

8. Ufølsomhet / mangel på empati

9. Parasittær livsstil

10. Oppfarende/dårlig sinnekontroll

11. Promiskuøs seksuell adferd

12. Adferdsproblemer før fylte 12 år

13. Impulsivitet

14. Uansvarlig foreldreadferd

15. Hyppige ekteskap/samboerforhold

16. Ungdomskriminalitet før 15 år

17. Svikt under prøvetid

18. Manglende ansvar for egne handlinger

19. Flere typer lovbrudd

Den kanadiske psykiateren Robert D. Hare har i mange år forsket på psykopater. Han har laget listen over egenskaper og særtrekk som er typiske for slike personligheter.

Husk at mange har snev av egenskapene uten at det betyr at de er psykopater.

(Kilde: "Ut av psykopatens grep")

Ordet psykopat har blitt et moteriktig skjellsord.

Røed oppfordrer oss til å bruke det med omhu.

- Man skal være veldig forsiktig før man kaller noen for en psykopat.

I gitte situasjoner kan mange av oss fremstå som veldig firkantede og selvsentrerte.

Det betyr ikke at vi er psykopater av den grunn.

Les også: Lykken er størrelse 42

Psykisk skade

Å være i et arbeidsforhold eller et kjærlighetsforhold med en psykopat går naturligvis sterkt utover offerets psykiske, og noen ganger fysiske helse.

- Heldigvis forstår mange at de må komme seg ut av forholdet så fort som mulig. For dem som blir værende er det lett å begynne å tvile på seg selv. Får du høre mange nok ganger at du er mentalt syk, tror du det til slutt. Ofte vil ikke psykopaten at partneren skal gjøre ting på egen hånd. Offeret blir dermed fanget i psykopatens territorium, og det blir vanskelig å få tilbakemelding fra andre på at noe er galt, sier Røed.

Gjennom jobben som familieterapeut har han flere ganger møtt mennesker som lever med psykopater.

- Psykopatens partner kommer som regel alene for å få hjelp. Psykopaten tar ikke ansvar for parforholdets utvikling. Hvis psykopaten blir med til samtale er det ikke fordi han eller hun egentlig er glad i partneren, men fordi det er trygt, praktisk eller ligger status i å ha en familie, sier terapeuten.

Les også: Stram på rekordtid

Hjelp til å bryte

Ifølge boken "Ut av psykopatens grep" er det viktig å innse at en psykopat aldri kommer til å forandre seg.

- Du kan aldri forandre et annet menneske, aller minst en psykopatisk person. Endringen må skje hos deg selv, råder forfatterne Aud Dalsegg og Inger Wesche.

I selvhjelpsboken kommer de med gode råd til dem som har bestemt seg for å bryte ut av et forhold med en psykopat.

- Noen starter med å handle, ved for eksempel å flytte for seg selv. Andre trenger å tenke først og forberede seg mentalt på et brudd eller en avslutning på et arbeidsforhold.

Her får du hjelp

Er du utsatt for fysisk eller psykisk vold?

Alle byer har familievernkontor hvor du kan få støtte og råd fra en fagperson.

Krisesentre finnes også i hele landet.

Du kan også ta kontakt med Mental helse.

Kirkens SOS har en døgnåpen krisetjeneste på telefon 81533300.

Det er en prosess som kan ta tid, og den kan være krevende og smertefull, advarer de.

Forfatterne vektlegger at god planlegging er essensielt for en vellykket «flukt».

- Å gå inn i en krig for å komme ut av maktgrepet skal du være rustet for. Det er viktig å lytte til magefølelsen og ikke ta en slik beslutning fordi andre sier at du skal det. Når du har bestemt deg for at du vil beskytte deg selv og komme ut av grepet, og har en hemmelig plan, kan du lettere endre den mentale maktbalansen mellom dere... Lær deg å opptre taktisk. Unngå å vise at du er opprørt, det er aldri lurt å handle i sinne, råder forfatterne.

Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost

LES OGSÅ:

Slik gjenkjenner du en ekte psykopat

Dette avslører alle løgner

Dette er kvinners sexløgner

Slik leser du henne i senga

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!