Slik får du nye venner

Det å få nye venner som voksen, er mye vanskeligere enn i barndommen og ungdomstiden. Som skoleelev og student får man nærmest vennene servert på gullfat, men som voksen må man jobbe litt hardere for de nye bekjentskapene. Like fullt er vennskap viktig. Gode venner gir deg faktisk god helse.

Ungdomsvenner

- Det viser seg at de vennskapene som dannes i ungdomstiden, nok er de vennskapene som varer lengst. Noe av grunnen er nok at vi blir mer reserverte som voksne. Vi har vanskeligere for å åpne oss for andre, og siden vennskap handler om tillit er åpenhet helt nødvendig, sier coach Torunn Hovde Kaasa i Elite Coaching som har en solid utdannelse innen kommunikasjonsteknikken Nevro Lingvistisk Programmering (NLP) og også er styreleder i Norsk forening for NLP.

Vilje til å dele er derfor helt grunnleggende dersom du ønsker å skaffe deg nye venner.

Noen har nok

Som barn og ungdom er vennskap dessuten en mer naturlig del av livet, mener Hovde Kaasa. Da har vi mer tid til å pleie vennskapene våre, mens vi som voksne har en hel del andre ting som må gjøres først.

- Det kan være grunnen til at man blir avvist hvis man forsøker å ta kontakt med andre potensielle venner også. Det er ikke nødvendigvis deg det er noe galt med, men vedkommende har kanskje ikke tid til flere venner i livet sitt. Da må man bare prøve videre, selv om det kan føles tøft etter at man er blitt avvist, sier hun.

Vennskap som kun dyrkes av den ene, vil også etter hvert ta slutt.

Like barn leker best

- Som voksne er vi også generelt mer etablerte, komfortable og satt i et mønster. Det er derfor ofte nye livsfaser eller livskriser som gjør at vi søker utover, sier coach i Cani Coaching, Ingrid Husan.

Hun anbefaler å lete etter noen som er litt lik deg selv når du skal etablere nye vennskap, for det er et faktum at like barn leker best.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

- Det betyr ikke at fellestrekkene må være så mange, men at det er noe en har felles som gjør at en opplever en god kontakt. Et tips er derfor å dyrke nye eller gamle interesser. Da vil du automatisk komme i kontakt med personer som har samme interessen som deg, sier Husan som er sertifisert NLP-trener av The Society of Neuro-Linguistic Programming (SNLP), en verdensomspennende organisasjon som kvalitetssikrer kompetanse innen nevrolingvistisk programmering.

Husan har i tillegg gått kurs hos den fremste coachen i USA, Anthony Robbins, og har en bachelorgrad i International Business.

Hva ønsker du?

Når du ønsker å etablere nye vennskapsbånd, kan det være lurt å ta en runde med seg selv. Hva ønsker du egentlig av et vennskap, og hvor mye tid er du villig til å investere i det? Og hvem vil du ha som venn eller venninne? Når du har fått klarhet i disse spørsmålene er det enklere å begynne å jobbe mot målene dine.

Intense forhold

- Spesielt jenter er vant til venninneforhold med tette relasjoner, og slike vennskap har gjerne en intens form. Hyppige telefonsamtaler, flere fellestrekk og flere felles referansepunkt til historien man har sammen, sier coach og livsveileder Tone Trollbu i Livsstrategi.

- Når vi blir voksne, og etablerer familie eller et voksent liv generelt, er slike vennskap av og til vanskelige å opprettholde med samme intensitet. Ofte ønsker vi også nye relasjoner som bygger opp rundt hvem vi er nå og det vi er opptatt av, sier Trollbu.