De billigste treningssentrene

Oslo:

Studentsamskipnadens treningssenter: 108 kroner i måneden

Jimu: 316 kroner i månenden

Bergen:

Friskis & Svettis: 114 kroner i måneden.

Studentsamskipnadens treningssenter: 145 kroner i måneden

Trondheim:

Studentsamkipnadens treningssenter: 45 kroner i måneden

High energy: 259 kroner i måneden

De dyreste treningssentrene

Oslo:

Elixia: 555-615 kroner i måneden (varierer fra senter til senter)

Sats: 579 kroner i måneden

Bergen:

Tali Personlig trening og behandling: 595 kroner i måneden

Rosenkrantz trening: 495 kroner i måneden

Trondheim:

Elixia: 499 kroner i måneden

3T: 479 kroner i måneden

Mette Karlsrud Stene-Johansen

Treningsveggen inntar stua

Nå kan du trene hjemme med moralsk støtte i lekker design.

Etter nyttårsforsetter om bedre form og mer overskudd, er januar måneden da treningssentrene rennes ned.

Før du løper og kjøper trening, bør du vurdere de forskjellige tilbudene. Det er ingen grunn til at du skal betale for noe du ikke trenger

Sett krav

Det er fort gjort å lande på de største kjedene med det bredeste tilbudet, men det er ikke alltid det er det beste alternativet for deg.

Har du en mening om hvordan du trener og hva du liker, kan det være lurt å sette opp en liste med kravene du har til treningssenteret. Bestem deg for hva som er viktig, og finn deretter et sted som passer til kravene.

Prisforskjellen mellom de billigste og dyreste årsabonnementene ligger på 6830 kroner i måneden, og da kan det lønne seg å bruke litt ekstra tid på å luke ut hva du trenger og ikke trenger.

Døgnåpent

Er du ute etter et sted å kun løfte vekter, kan du velge bort de stedene som også tilbyr timer i sal. Det finnes også treningssentre som fokuserer på en type trening, for eksempel pilates og yoga, eller kampsport. Er du ekstra nysgjerrig på en sport kan det være lurt å velge et senter som spesialiserer seg på den.

For de som ikke er avhengig av en instruktør, har treningskjeden Jimu et godt tilbud. Den er delvis bemannet, og har døgnåpent senter hvor alle har eget inngangskort.

- Vi ønsker at det alltid skal være mulig å gå på trening, derfor har vi åpent hele døgnet, sier regionsansvarlig Anna Davidsson i Jimu.

Virtuelle treningstimer

Selv om instruktørene ikke er tilstede hele tiden, vil du likevel få oppfølgning gjennom en elektronisk treningsdagbok. Timer i sal på Jimu er virtuelle, og kjøres på storskjerm hele dagen.

- Jimu er et alternativ for de som ønsker fleksibilitet, og et billig alternativ til andre treningssentre, sier Davidsson.

Les også: Vinn ett års gratis trening.

Råbillig trening for studenter

Studentsamskipnadene i landet har egne treningssentre for sine studenter, og tilbyr trening for en veldig billig penge.

Sara Vingelsgaard er en av mange elever som trener for kun 550 kroner i året hos studentsamskipnaden i Trondheim.

- Det er litt mindre, og med litt dårligere luft, men passer perfekt for meg allikevel. Her er det både styrkerom og timer i sal, samtidlig som det er lett tilgjengelig etter skolen, sier Sara Vingelsgaard.

Dyrere og bredere

For prisen av et helt år hos Studentsamskipnaden får du kun en måned hos Elixia, men derimot et mye større tilbud.

- Grunnen til at vi er dyrere, er at vi har mange gruppetimer. Vi har mye på timeplanen og gode mulighet til variasjon. Vi er veldig flinke på oppfølging, og gir alle medlemmer to timer med personlig trener når de begynner, sier Cecilie Kleppe, markedssjef i Elixia.

Variasjon og oppfølging kan være motivasjon for den som ikke har trent så mye før, og for den rastløse typen. Har du derimot trent en del, og vet hva du gjør, kan det være like greit å ty til et billigere tilbud som gir deg det du trenger uten de ekstra fasilitetene.

Les også:

Step deg sterk

Trening hjelper mot depresjon

Tren deg til sexy rumpe

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!