Sykling og genitalia

- Vinkelen på sykkelsetet redder deg

Menn som sykler mye risikerer skader på testiklene, infeksjoner, trøbbel med ereksjonen og dårligere sædkvalitet.

UTSATT: Terrengsyklisters ereksjon er ifølge rapporten spesielt utsatt.

UTSATT: Terrengsyklisters ereksjon er ifølge rapporten spesielt utsatt. Foto: Illustrasjonsfoto: Colourbox.no

Publisert Oppdatert

Nummenhet i genitalia, ereksjonssvikt og sårhet og irritasjon i lysken er faresignalene menn bør være oppmerksomme på.

Det er den kraftige advarselen fra urolog Vinod Nargund ved St Bartholomew's and Homerton Hospitals i London i tidsskriftet BJU International, og som gjengis i en pressemelding .

- Sykkelsetet er i direkte kontakt med området mellom anus og pungen. Dette er et svært følsomt område med hårsekker og svette som gir grobunn for infeksjoner, sier urologen.

Terrengsyklister skal være spesielt utsatte for seksuelle problemer.

- Overraskende

Generalsekretær i Syklistenes Landsforening, Rune Gjøs, er overrasket over funnene.

- Jeg vet at dette har blitt forsket på tidligere, men jeg kjenner ikke til at noen sykler skal være verre enn andre.

Gjøs synes det høres merkelig ut at terrengsyklister skal være mer utsatte for helseproblemer som følge av syklingen.

- Terrengsyklister er jo ute i mye kortere tid og sykler mer intensivt enn landeveissyklister. Gunn Rita Dahle brukte bare en halvannnen time da hun vant maraton-VM, mens Tour de France-gutta er jo ute i over seks timer. Dessuten har ikke terrengsykler så veldig harde seter, sier han til klikk.no.

Press på nervene

Generalsekretær i Syklistenes Landsforening Rune Gjøs oppfordrer alle til å stille inn sykkelen riktig for å unngå helseproblemer.

Generalsekretær i Syklistenes Landsforening Rune Gjøs oppfordrer alle til å stille inn sykkelen riktig for å unngå helseproblemer. Foto: FOTO: SLF

Ifølge den britiske urologen opplever mer enn 60 prosent av mennene som har deltatt i hans undersøkelse nummenhet i testiklene etter sykling.

- Nummenhet er vanlig fordi presset fra setet kan hemme blodleveransen til dette området og legge press på nervene i penis. Dette kan også påvirke mannens evne til å få ereksjon, uttaler Nargund.

Menn som sykler mye kan også oppleve forandringer i sædcellenes funksjon på grunn av den sterke varmeutviklingen i skrittet under langvarig sykling.

Rune Gjøs i Syklistenes Landsforening kjenner godt til den nummenheten urologen beskriver, og understreker viktigheten av riktig justering av sykkelen og variasjon i sittestilling.

- Selv om jeg aldri personlig har opplevd så alvorlige problemer som her blir beskrevet, forsøker jeg å veksle mellom å stå og sitte når jeg sykler lange turer, slik at jeg får blodgjennomstrømming, sier han.

Infertilitet

Det har til nå aldri blitt påvist noen generell sammenheng mellom sykling og mannlig infertilitet, men det har blitt regnet som en mulig effekt og skal også har blitt notert som et problem blant en rekke mannlige syklister.

Nargunds anbefalinger er å ta hyppige pauser under langdistansesykling. Det er også viktig at setehøyden og motstanden er riktig justert.

Sykling med for mye motstand skal være en av hovedårskane til helseproblemer i lysken.

Det skal også være til hjelp å bytte til et fôret og komfortabelt sykkelsete, som gir mindre trykkbelastning.

Finn riktig sykkel

Også generalsekretæren i Syklistenes Landsforening understreker betydningen av å ha en riktig innstilt sykkel, og mener at dette ikke blir lagt tilstrekkelig vekt på i dag.

- Det er mange som bommer på justeringen av sykkelen. Vi er alle født forskjellig, så det er viktig med individuell justering av sittestillingen. Avstanden mellom sete og styre og høyden på styret og setet må reguleres, og mange er ikke klar over at også setet kan stilles i riktig vinkel. Jeg har selv opplevd å kjenne mer press enn nødvendig på grunn av et dårlig vinklet sete, sier han til klikk.no.

Gjøs anbefaler også at man kjøper et par gode sykkelbukser og ellers har en bekledning som er tilpasset syklingen, slik at man unngår skader.

Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost

Les også:

Slik finner du din biologiske alder

Åtte tegn på at du har et helseproblem

11 tips som gjør deg raskere

Treningen som forbrenner mest fett

BEDRE TILPASSET? Ifølge studien er terrengsyklister mer utsatt enn langdistansesyklister - selv om disse sitter adskillig flere timer på setet. En mulig årsak kan være at langdistansesyklistene er flinkere til å tilpasse setet og bytte sittestilling under rittet.

BEDRE TILPASSET? Ifølge studien er terrengsyklister mer utsatt enn langdistansesyklister - selv om disse sitter adskillig flere timer på setet. En mulig årsak kan være at langdistansesyklistene er flinkere til å tilpasse setet og bytte sittestilling under rittet. Foto: Illustrasjonsfoto: Colourbox.no

Se flere saker fra: Alt om penis
Våre edle deler er ikke så forskjellige som du tror

Penis-anatomi

Våre edle deler er ikke så forskjellige som du tror
Det er ikke størrelsen det kommer an på, men teknikken

Samleie:

Det er ikke størrelsen det kommer an på, men teknikken
Viagra er ikke alltid løsningen

Lyst og ereksjonssvikt:

Viagra er ikke alltid løsningen
Hva sier kølla om kjærlighet?

Sex og språk:

Hva sier kølla om kjærlighet?
Flertallet er litt skeive

Penisfasong

Flertallet er litt skeive
Sjekk hvilken stilling som passer deg best

Samleiestillingen som passer din penis

Sjekk hvilken stilling som passer deg best
- Menn tenner på «kjempepeniser»

Penisstørrelse:

- Menn tenner på «kjempepeniser»
Gladnyhet til menn med liten penis

Penisstørrelse

Gladnyhet til menn med liten penis
Potenssvikt kan være alvorlig sykdom

Sviktende potens

Potenssvikt kan være alvorlig sykdom
Impotent eller ikke?

Potensproblemer

Impotent eller ikke?
Derfor bør du sjekke sæden

Normal sæd

Derfor bør du sjekke sæden
Større penis på et øyeblikk

Sexleketøy

Større penis på et øyeblikk
Så mye betyr størrelsen

Så mye betyr størrelsen
Kan penis brekke?

Penis

Kan penis brekke?
Lydbølger kan gi ereksjon

Ereksjonssvikt

Lydbølger kan gi ereksjon
Penisens krokete liv

Sviktende ereksjon

Penisens krokete liv
Dette får fart på ereksjonen

sex og samliv

Dette får fart på ereksjonen
Slik velger du riktig kondom

Kondomguide

Slik velger du riktig kondom
Slik oppdager du kjønnssykdom

Kjønnssykdommer:

Slik oppdager du kjønnssykdom
Får den ikke opp!

Ereksjonssvikt

Får den ikke opp!
Større penis på 20 minutter

Penisførstørrelse med Macrolane

Større penis på 20 minutter
Kjapp håndjager gir trøbbel med tidlig sædavgang

Advarer mot rask onanering

Kjapp håndjager gir trøbbel med tidlig sædavgang
10 overraskende sex-statistikker

Dette er normalt

10 overraskende sex-statistikker
Plagene menn tier om

Når potensen svikter

Plagene menn tier om
Gode løsninger for et godt samliv

Når han mister evnen og hun mister lysten

Gode løsninger for et godt samliv
Derfor lukter menn søtt

Overgangsalder hos menn

Derfor lukter menn søtt
Få fart på sædcellene

Sædkvalitet

Få fart på sædcellene
- Vinkelen på sykkelsetet redder deg

Sykling og genitalia

- Vinkelen på sykkelsetet redder deg
Hjelp mot impotens

Hjelp mot impotens
Superkondom gir bedre sex

Superkondom gir bedre sex
Trøbbel i tårnet?

Trøbbel i tårnet?
– Vannmelon har Viagra-effekt

Naturens potensmiddel

– Vannmelon har Viagra-effekt
Sliter med røde prikker på penis

Prikker på penis

Sliter med røde prikker på penis
– Kan skyldes kjønnssykdom

Vorter på penis

– Kan skyldes kjønnssykdom

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning