Pålegg

Peanøttsmør gir sunne kalorier

Med det sunne fettet får du i deg vitaminer.

PÅLEGG: Det som passer å ha på brødskiva for en som er aktv idrettsutøver, passer ikke alltid like godt for en som vil ned i vekt, eller for en med diabetes. DinKost anbefaler pålegg som passer for deg.

PÅLEGG: Det som passer å ha på brødskiva for en som er aktv idrettsutøver, passer ikke alltid like godt for en som vil ned i vekt, eller for en med diabetes. DinKost anbefaler pålegg som passer for deg. Foto: FOTO: Bjørn Inge Karlsen

Publisert Oppdatert

Skippy Creamy Peanøttsmør

Fra emballasjen: Passer som pålegg så vel som til baking og matlaging.

Næringsinnhold per 100 g vare:

Energi, kcal: 660

Protein, g: 19

Karbohydrat, g: 13

Herav sukkerarter, g: 7

Fett, g: 55

Herav mettet fett, g: 8

Salt, g: 0,6

Tre hovedingredienser: malte, ristede peanøtter (72%), vegetabilsk olje, druesukker

Vekt per forpakning: 350

Produsent: Unilever

Ca. pris: 32

Passer godt til:

Peanøtter er naturlig rike på sunt, mykt fett, og med det følger fettløselige vitaminer, spesielt vitamin E som er bra for hjertet. Ideelt sett bør du velge versjoner uten druesukker, vi trenger ikke ekstra sukker i kosten. Passer for aktive, for deg som vil ta vare på hjertet og for barn. Sunne kalorier!

Passer ikke så godt til:

Nøttesmør av alle slag er kaloririke, så dette er ikke et smart pålegg for deg som vil passe vekten. Har du diabetes, bør du lete etter nøttesmør uten ekstra sukker. Det passer heller ikke for deg med peanøttallergi.

Mills Peanut Butter

Fra emballasjen: Grov type.

Næringsinnhold per 100 g vare:

Energi, kcal: 640

Protein, g: 20

Karbohydrat, g: 15

Herav sukkerarter, g: 7

Fett, g: 57

Herav mettet fett, g: 11

Salt, g: 0,7

Tre hovedingredienser: peanøtter (74%), solsikkeolje, druesukker

Vekt per forpakning: 350

Produsent: Mills DA

Ca. pris: 33

Passer godt til:

Dette peanøttsmøret er hakket bedre enn det andre, fordi det har litt færre kalorier samtidig som det inneholder mer peanøtter. Det er også fint at det spesifiseres at det er solsikkeolje som er brukt. Heller ikke her er innholdet av druesukker så bra. Passer for aktive, for deg som passer kolesterolet og for barn. Sunne kalorier!

Passer ikke så godt til:

Det er masse kalorier i dette peanøttsmøret også, og druesukker, så velg noe annet dersom du vil ned i vekt eller sliter med å kontrollere blodsukkeret. Det passer heller ikke for deg som har peanøttallergi.

Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost

Les også:

To nøtteblandinger får toppkarakter

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag