Kalsium og vitamin-D er viktig for tann- og kjeveutvikling hos barn

Kalsium- og /eller vitamin D-mangel kan føre til skader i tannemaljen. Det er derfor viktig å sikre inntaket av disse næringsstoffene.

VITAMIN D: Tran inneholder vitamin D som er med på å styrke tennene.

VITAMIN D: Tran inneholder vitamin D som er med på å styrke tennene. Foto: Foto: Berit Roald/Scanpix

Publisert Oppdatert

Tanndannelsen starter allerede når fosteret er 3-4 måneder gammelt og avsluttes ved 21 års alder (visdomstenner). Hovedelementene i tenner og kjever er kalsium og fosfat. For å opprettholde en normal konsentrasjon av kalsium og fosfat i blodplasma, er vitamin D viktig.

Kalsium- og /eller vitamin D-mangel kan føre til skader i tannemaljen. Skadene kalles for hypoplasier og øker tannoverflatens porøsitet. Noen fast årsakssammenheng mellom hypoplasier og karies er ikke påvist.

Vitamin D-mangel er i Norge mest utbredt blant barn av ikke-vestlige innvandrere. Helsestasjonene anbefaler daglig inntak av tran hos barn fra de er 4 uker gamle. En teskje (5 ml) er nok til å dekke dagsbehovet for vitamin D på 10 mikrogram hos barn under 3 år. Alternativt kan vitamin D-dråper benyttes. I tillegg produserer huden vitamin D når den utsettes for sollys.

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning