Føler du at du bruker for mye tid på nettet?

Tidligere har vi skrevet om "Line" som ble avhengig av Facebook.

Trebarnsmoren er én av totalt sju pasienter som har fått behandling for facebookavhengighet hos psykoterapeut Ivor Høy ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han forteller at menn og kvinner ofte bruker nettet litt ulikt.

- Kvinner bruker ofte Facebook til small talk og sosialisering. Her kan de til en hver tid holde seg oppdatert, få utløp for egen nysgjerrighet, utvide sitt sosiale nettverk, oppleve romantikk eller ventilere ut ekteskapelige problemer. Menn, på sin side, er gjerne mer opptatt av dominans, makt og status. Derfor søker de nok også mer onlinespill, sier Høy i artikkelen.

Negative konsekvenser?

Ifølge Høy regnes en person for avhengig hvis han eller hun bruker sosiale medier mer enn 45 timer i uka. Det blir likevel litt feil å definere avhengighet i forhold til tidsbruken alene.

- Det er hvordan vanen virker inn i forhold til det virkelige liv, som gir et mer nøyaktig barometer. Altså om facebookbruken får negative konsekvenser for dine nærmeste, eller for skolearbeid, jobb og fritidssysler. Problemene begynner altså når man ikke ser at man bruker for mye tid på sosiale medier, og at denne aktiviteten forsømmer andre oppgaver og personer, sier Høy.

Testen du kan ta her, brukes av Høy for å vurdere hvor opptatt folk er av internett.

Du skal svare på 20 spørsmål om ditt nettforbruk, og poengene dine avgjør hvilken kategori du havner i. Og husk at jo mer ærlig du svarer, jo riktigere resultat får du.

Trykk på bildet øverst i saken for å komme i gang.

Les også:

Test deg selv: Har du et alkoholproblem?

Fem tegn på at du er for opphengt i Facebook

Sovestillingen avslører forholdet

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!