Tvangsspising er en psykisk lidelse der man fortsetter å spise selv om man ikke er sulten, gjerne for å dekke andre behov enn sult.

"Bulimi uten renselse"

Spiseforstyrrelser deles vanligvis inn i tre hovedtyper: anoreksi, bulimi og tvangsspising.

Tilstanden kan også beskrives som bulimi uten renselse - altså overspising uten at kaloriene fjernes igjen ved oppkast eller trening.

Matvanene til en person med spiseforstyrrelser, kan forandre seg over tid, og noen opplever alle varianter.

Fakta: Hva er bulimi?

Overspiser minst to dager i uka

Det er vanlig å diagnostisere tvangsspising ut fra følgende kriterier:

  • Hyppige episoder med overspising uten renselse, der personen opplever å ikke ha kontroll
  • Personene er ofte overvektige, men kan også ha svingende vekt
  • Tvangsspisingen kan være "spisekick" eller jevn spising spredt ut over døgnet
  • Tvangsspising skal skje minst to dager pr. uke i løpet av en seksmånedersperiode
  • Tvangsspisingen skal ikke være en del av anoreksi eller bulimi

Flest kvinner

Fordi overvekt blir et problem for mange som lider av tvangsspising, vil flere gå på evige slankekurer eller ha perioder med streng faste mellom overspisingsperiodene.

Les også:

Alt du vil vite om slanking

Overvekt og slanking - hvordan lykkes?

Det er vanlig å spise alene, fordi det er svært mye skam knyttet til overspisingen

I en undersøkelse gjennomført ved Folkehelseinstituttet, Universitetet i Oslo og Virginia Institute for Psychiatric and Behavioral Genetics, deltok 8000 norske tvillinger.

Av disse rapporterte ni prosent av kvinnene og fem prosent av mennene at de hadde episoder med ukontrollert overspising én-to ganger i uken.

Kjønnsforskjellen forklares med det sterke presset og kroppsfokuset jenter utsettes for.

Lager ritualer

Tvangsspising er å overspise i perioder hvor man også fortrenger følelsesmessige behov.

En tvangsspiser spiser svært raskt, spiser til hun eller han er ubehagelig mett og spiser uten å være sulten.

Det er også vanlig å spise alene, fordi det er svært mye skam knyttet til overspisingen. Mange følger faste ritualer når de spiser, som å ha på spesielle klær, eller at de organiserer maten i ring på gulvet etter en spesiell rekkefølge.

Omtrent fem prosent av befolkningen antas å lide av tvangsspising - ca. 70 prosent av alle som har en spiseforstyrrelse.

Må ha hjelp

Som ved alle former for spiseforstyrrelse, er det viktig å få hjelp til å løse problemene.

Tvangsspising er en psykisk lidelse og flere eksperter bør involveres i behandlingen, slik som lege, klinisk ernæringsfysiolog, psykolog og fysioterapeut.

Les mer om spiseforstyrrelser:

Når sunn kost tar overhånd

Kan Madonna, kan jeg

Kilde: Artikkelen "Tvangsspising" av klinisk ernæringsfysiolog Ragnhild Lekven Fimreite.

Les hele saken