Hvordan takle fødselsdepresjon

Fem tegn på fødselsdepresjon

Opplever du symptomene på fødselsdepresjon bør du søke hjelp.

FØDSELSDEPRESJON: Mellom 3000 og 9000 kvinner opplever nedstemthet og depresjon etter fødsel hvert år.

FØDSELSDEPRESJON: Mellom 3000 og 9000 kvinner opplever nedstemthet og depresjon etter fødsel hvert år.

Publisert Oppdatert

- Det er langt fra alle som opplever morslykken med en gang babyen er født, og det er helt normalt. Det er viktig å ha i bakhodet at den aller første tida etter en fødsel blir mange mødre lett beveget og tar fort til tårene. Dette går vanligvis over av seg selv, og er ikke noe å bekymre seg for, sier Hanne Holme, helsesøster ved Nasjonalt kompetansenettverk for sped- og småbarns psykiske helse.

Men det er ikke alltid så lett å skille mellom normale humørsvingninger og alvorligere problemer i starten.

- Hvis barseltårene derimot varer i flere uker eller måneder og stadig blir mer alvorlige, er det på tide å finne ut om du er på vei mot en depresjon, sier hun.

Hvert år rammes mellom 3000 og 9000 barselkvinner av nedstemthet og depresjon, ifølge tall fra Folkehelseinstituttet.

- Men dette er fremdeles et tabuemne, og de færreste tør å innrømme at de ikke føler seg spesielt lykkelige etter fødsel, sier Holme.

Et muligens enda mer tabubelagt tema, er at også fedre kan bli rammet av kraftige fødselsdepresjoner.

Fem tegn på fødselsdepresjon

Barseltårer er helt normalt og ingenting å bekymre seg for. Men dersom du opplever at symptomene i listen under vedvarer, er det lurt å søke hjelp. 

Dette er de fem typiske tegnene på fødselsdepresjon:

1. Hverdagen oppleves som tung og grå over tid.

2. Du føler deg initiativløs og tom, og alt virker meningsløst.

3. Du orker ikke se andre folk.

4. Du har vondt i kroppen.

5. Du har en følelse av håpløshet og likegyldighet.

Les også: Slik gjør du barseltiden enklere

Tre typer depresjon

Folkehelseinstituttet deler fødseldepresjon inn i tre kategorier:

1. Barseltårer

50-80 prosent av alle nybakte mødre opplever at de gråter lett i dagene etter fødselen. Årsaken anses først og fremst å være hormonell, og barseltårer går over som regel over etter noen dager.

2. Fødselsdepresjon

Her oppfyller kvinnen kriteriene for å få diagnosen deprimert. Hun kan føle seg likegyldig ovenfor barnet, eller hun kan ha sterk skyldfølelse og skam over at morsfølelsene lar vente på seg. Noen får også plagsomme tanker om å skade seg selv - og av og til også barnet.

3. Barselpsykose

Hvis en kvinne har hatt en psykose tidligere i livet, er det 30-50 prosent risiko for tilbakefall i tiden etter en fødsel. Psykosen kommer gjerne innen noen uker etter fødselen og kan preges av mani, vrangforestillinger og desorientering. En barselpsykose krever som oftest sykehusinnleggelse. Dette inntreffer hos mellom 60-120 kvinner årlig.

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag