Etter fødselen tar det ikke lang tid før de fleste opplever at det glansfulle, tykke håret fra svangerskapet erstattes av en stadig mer pistrete og trist manke.

For noen blir håravfallet dramatisk, og de opplever at store hårdotter faller av i dusjen eller ligger igjen på hodeputa.

Når babyen blir født, vil nemlig et større antall hårstrå enn normalt entre hvilefasen. Siden hvilefasen er fulgt av hårtap (og ny vekst), vil nybakte mødre erfare større hårtap enn normalt når hvilefasen tar slutt.

Dette fordi de mister både de hårene de ikke mistet under graviditeten, i tillegg til de hårene de ellers ville ha mistet hver dag.

Håret er nedprioritert

Håravfallet har også sammenheng med at kroppen nedprioriterer hår og negler.

- I akupunkturen forklarer man hårforandringen etter fødselen med at kroppen prioriterer blod og næring til de vitale organene som hjerte, lever og lignende. Og når det er lite av dette i kroppen, så blir huden tørr, og neglene og håret sprøtt, og man har en tendens til å miste hår. Hår og negler er ikke vitale organer. Det er døde hudceller, sier jordmor Lena "Mille" Milling, daglig leder ved Familieklinikken.

Hårtapet starter vanligvis tre måneder etter fødselen.

Tiden mellom fødselen og når hårtapet begynner, samsvarer med lengden på hvilefasen til hårveksten (se forklaring lenger ned, den er på mellom 1-6 måneder, gjennomsnittlig tre måneder).

Ingen sammenheng med amming

Håravfallet har ingen sammenheng med amming. Du mister like mye hår om du ammer eller ikke.

Det er ikke sånn at alle kvinner mister mye hår etter fødselen.

- Men de som har hatt et tøft svangerskap, med kvalme og oppkast, og har fått i seg lite næring, har nok lettere for å oppleve dette triste fenomenet, sier jordmoren.

Det samme gjelder om du har hatt jernmangel eller har opplevd en stor blødning i forbindelse med fødselen.

Hårtapet kan virke mer ekstremt om håret ditt vokste mye mer enn normalt under graviditeten, eller om du har langt hår.

De fleste kvinner vil få tilbake sin normale hårsyklus innen seks måneder, eller mellom seks og tolv måneder etter fødselen. Da vil håret vender tilbake til sin normale tykkelse.

Kan skyldes sykdom

Om du føler at hårtapet ditt er større enn det som er vanlig, eller om det ikke er tilbake til normalen når babyen din er rundt 12 måneder, kan det være lurt å ta en tur til legen.

Overdrevent hårtap kan nemlig være forårsaket av jernmangelanemi, der kroppens jernlagre er tomme, eller hypotyreose, lavt stoffskifte, som kan være en vanlig tilstand å få etter svangerskapet – to-seks måneder etter fødselen. Dette skal det ikke være vanskelig å få gjort noe med.

Hva du kan gjøre:

  • Tålmodighet er det viktigste du kan ha når det gjelder hårtapet. Etter noen måneder vil håret ditt høyst sannsynlig være som normalt.
  • En god hårklipp kan hjelpe. Noen mødre velger nettopp denne perioden å gå over til en kortere, lettstelt frisyre.
  • Kjøp en sjampo og balsam av god kvalitet.
  • Forsøk ulike stylingprodukter, som en hårmousse eller annet som gir håret hold, bygger volum og får det til å se tykkere ut.
  • Unngå bruk av en børste eller kam som sliter på håret.
  • Ta et multivitamin/mineral-tilskudd. Vær sikker på å få i deg nok proteiner.

Håret vokser i faser

Alt hår har en voksefase og en hvilefase. Ifølge NHI.no varer den normale vekstsyklus til et hår fra to til fem år.

  • Den aktive vokseperioden blir kalt den anagene fasen, og er den første og lengste fasen.
  • Under den katagene fasen, som kun varer noen uker, vil hårroten bevege seg mot hudoverflaten.
  • Den siste, telogene fasen er en hvileperiode på cirka tre måneder. I hvilefasen vil det hvilende håret til slutt bli skjøvet ut når et nytt hårstrå vokser frem.
Les hele saken