10 tegn på trygge barn

Å svømme er ikke nok

Hopp, plask og ta i kanten. Det holder ikke å kunne noen svømmetak.

Barn som er trygge i vann trives både over og under overflaten.

Barn som er trygge i vann trives både over og under overflaten. Foto: iStockphoto

Publisert Oppdatert

Tips til tryggere barn:

  • Tilbring mye tid i grunt vann med småbarna
  • La barna leke, plaske og hoppe i vannet. Plukk opp leker som ligger på bunnen.
  • Syng sanger og lag bobler sammen barnet under vann. Det er viktig at foreldrene er gode rollemodeller og selv tar ansikt og kropp under vann.
  • Lær barnet hvordan de skal gå forsiktig ned i vannet, holde i kanten og kjenne på bunnen med føttene.
  • Om barnet liker å hoppe ut i vannet må det ikke tas opp med en gang. La barnet snu seg mot kanten, ta tak og heise seg opp på egenhånd.
  • La barnet bestemme hva han/hun vil gjøre, og hvor han/hun vil være.
  • Barn oppmuntrer hverandre. Ha gjerne med to eller tre barn på badeturen.

Å svømme raskt, er ikke det samme som å være trygg i vannet.

Minst like viktig er det at barnet kan snu seg på dypet, takle et uventet fall, komme seg opp av bassenget alene og flyte på mage og rygg.

Det forteller Torill Hindmarch, leder for Komité for Familie og Barn i Norges Livredningsselskap.

Basseng ikke nok

- Det er lett å tro at barn som bader på den samme stranden hver sommer er trygge nok i vannet. Men barn beveger seg fort vekk fra de trygge rammene, og da kan det bli farlig, forklarer Hindmarch.

Hun sier det er viktig å venne barna til forskjellige typer vannmiljø fra ung alder.

- Barn kan oppleve kuldesjokk i havet dersom de bare har badet i oppvarmet basseng. Ved kuldesjokk er barnets første reaksjon å puste raskt inn, slik at de trekker vann ned i lungene. Barn som venner seg til å være i kaldt vann lærer seg å kontrollere denne reaksjonen.

På dypt vann

Barn som har lært å svømme, og er trygge på grunt vann, bør gradvis bevege seg ut på dypet.

- Dette kan være skummelt i begynnelsen. God hjelp fra foreldrene og andre barn, et flytelement eller en redningsvest, kan gjøre det lettere å bli vant til dypet, sier Hindmarch.

Hun foreslår at barnet gradvis beveger seg dypere ved å holde seg fast i bassengkanten. Deretter kan det slippe kanten med en hånd om gangen.

- Barn må aldri presses til noe de ikke vil. Uansett hvor trygt barnet er, må foreldre alltid holde et godt øye til små barn i vannet. Og redningsvest er det eneste flyteelementet du kan stole på, presiserer hun.

GØY I VANNET MED MAMMA: Torill Hindmarch fra Norges Livredningsselskap oppfordrer foreldre til å leke mye med barna i vannet.

GØY I VANNET MED MAMMA: Torill Hindmarch fra Norges Livredningsselskap oppfordrer foreldre til å leke mye med barna i vannet. Foto: iStockphoto

Hopp og sprett

I tillegg til å melde barna på svømmekurs, oppfordrer Hindmarch foreldre til å bade med barnet så ofte som mulig.

- Lek mye med barnet på grunt vann. Når barnet blir vant til å få vann i ansiktet vil det etter hvert leke under vann. Å oppleve oppdrift i kroppen reduserer faren for panikk hvis noe uventet skjer i vannet. For babyer som ikke går på babysvømming kan det være nyttig å leke mye i badekaret hjemme.

Leder av svømmeskolen Neptuns Barn og svømmeinstruktør Christin Kjosmoen, ser stor forskjell på barn som har vært mye i vannet før de begynner på svømmekurs.

- Progresjonen går fortere om foreldrene hjelper til. Barn som er helt nybegynnere trenger bortimot sju ganger så lang tid på å føle seg trygge både over og under vann. Barn som allerede er vant til vann, hopper og ligger på ryggen fra første kursdag.

Hun påpeker at god svømmeopplæring handler om mer enn svømming.

- En god svømmeskole legger vekt på selvberging og førstehjelp, ikke bare på selve svømmeteknikken.

Er barnet ditt trygt nok i vann?

Barn som mestrer følgende aktiviteter er tilstrekkelig trygge i vann:

HOPP I HAVET: Trygge barn hopper fra både brygge og basseng.

HOPP I HAVET: Trygge barn hopper fra både brygge og basseng. Foto: iStockphoto

1. Klatre ned i vannet på en rolig måte

2. Forflytte seg gjennom vannet

3. Klatre opp av vannet uten hjelp

4. Bevege seg gjennom vannet (skuldrene dypt) ved å hoppe framover og dra seg fram med armene (bobbing), ca. 10 meter.

5. Gli på magen med ansiktet ned i vannet og inn til kanten

6. Flyte på ryggen/magen i valgfri stilling i fem sekunder

7. Hoppe ut i vannet og komme seg inn til kanten igjen

8. Henter tre leker fra bunnen på dypt vann

9. Stå på kanten iført bukse og langermet trøye. Hoppe/stupe på dypet, rulle på ryggen og flyte ti sekunder og svømme tilbake inn til kanten.

10. Hoppe fra en brygge på ca to meters høyde og svømme tilbake til land/brygge med redningsvest

Fra toårsalderen kan barna klare de tre første aktivitetene på listen. Med alder og erfaring bør de gradvis jobbe seg nedover. En femåring som har gått svømmekurs, og fått god oppfølging av foreldrene, bør klare alle punktene. For enkelte tar det lenger tid enn andre, avhengig av psykologiske sperrer og fysiske reaksjoner i forhold til angst. Noen barn fyller ni år før det klarer å gjennomføre listen.

Velg riktig svømmeskole

Det er mange svømmeskoler å velge mellom. Hindmarch anbefaler foreldre å velge skoler tilknyttet Norges Livredningsselskap eller Norges Svømmeforbund.

- Enkelte svømmekurs fokuserer kun på å svømme fortest mulig i basseng. Jeg har møtt flere konkurransesvømmere på 14 år som ikke kan svømme under vann fordi de er redde. De hadde ikke fått grundig nok vanntilvenning i begynnelsesfasen. I en krisesituasjon kan de få panikk, særlig i vanlig klær og uten svømmebriller, sier hun.

En god svømmeskole har

1. Godkjente svømmmeinstruktører gjennom Norges Livredningsselskap eller Norges Svømmeforbund

2. Flere kursdager i uken. To ganger i uken gir dobbel læring.

3. Fokus på å lære barna selvbergingsteknikker og enkel livredning

Godkjente instruktører bærer et autorisasjonskort på seg.

- Dette kan foreldre be om å få se, forklarer Kjosmoen.

- Dessverre er det sånn at spesielt instruktører i baby- og småbarnssvømming mangler tilstrekkelig med utdannelse. Jeg har opplevd instruktører som stryker i eksamen på mine kurs, og senere starter svømmeskole. Foreldre bør undersøke dette før de melder barnet på svømmeskole, sier hun.

Les også:

Forhindre drukning

Reddet lillesøster fra å drukne

Førstehjelp på barn

DATASPILL FOR BARN: Foreldre & Barn 3til7 - trygg moro for de minste

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag