Tema: muskler

Under har vi samlet alle klikk's artikler om temaet "muskler" (61)

Ser arbeidsdagen din slik ut, bør du tenke på to ting

Noen kroppsdeler er mer utsatt enn andre.

- Hvem bestemmer hva som er en perfekt kropp for meg?

Glem hva alle andre mener om hvordan du bør se ut, for husk at det er deg og ditt liv det handler om, skriver personlig trener Maren Erdvik.

6 øvelser for knallsterke lår!

For deg som vil ha raskere resultater! Prisen å betale er et par lår som brenner!

- Målet mitt var aldri å bli tynn! Heller motsatt - jeg ville ha muskler og volum!

Slik fikk «Skal vi danse»-vinneren og popstjernen sixpack!

De mest katastrofale photoshop-tabbene

Når man ikke gidder å trene på seg muskler, burde man i det minste lære seg Photoshop.

Maten som strammer opp kroppen

12 flotte muskelmatvarer.

Dvaske lår?

Stram opp lårene med disse to øvelsene!

Et økt inntak kan få deg ned i vekt

Her er de beste proteinkildene.

Definerte og muskuløse armer på 15 minutter

Enkelt, effektivt og unnagjort på 15 minutter!

Mange undervurderer dette

Konsekvensene er alvorlige.

Nei, fettet ditt kan aldri bli til muskler

Men du kan bytte det ene mot det andre.

Husk å trene hvilemuskelen

Det du bryter ned, må bygges opp.

- Kvinner har mye bedre kontroll og fintfølelse

Mange menn ender som "motoriske analfabeter", ifølge personlig trener.

Du kan være overvektig og sunn

Det er ikke farlig å ha fem eller ti kilo for mye hvis man er aktiv.

For mye sukker kan gi muskelplager

Er du en godtegris, kan det være grunnen til smertene du har i skjelett og muskler.

Fem øvelser som former lårene

Enten de er tynne eller brede, dette gir deg dine beste og sprekeste lår.

To faktorer avgjør om du får flat mage

Her er årsakene til bulende mage.

Treningstabber kvinner gjør

Her er treningstabbene du bør unngå.

Så fort forfaller kroppen

Så lenge kan du ta fri fra treningen.