For å unngå støv:

- Ta av sko i yttergangen, og unngå å bruke utesko inne

- Ha klær i lukkede garderobeskap eller skuffer

- Unngå mye tepper, puter og tunge gardiner

- Gå for en sofa i skinn, ikke i stoff

- Ha alltid en feiekost tilgjengelig som du kan koste opp smuler på kjøkken med

- Hold det ryddig og ha alt på faste plasser - helst i bokser om det er mulig

- Tørk og fjern tørt støv med tørr mikrofiberklut

- Vask hjemmet regelmessig

- Tenk igjennom hvordan huset kan organiseres og innredes for mindre støv

Kilde: Charlotte Sagvik fra Citymaid hjemmesevice AS.

Rene hjem er viktig for mange. Ja, faktisk så viktig at vi ofte vasker for mye.

Likevel er det fort gjort at både én og to hybelkaniner finner veien til stua.

- Støv, sand, hår, hudavfall og smuler er alle ting som utgjør det som gjerne blir kalt hybelkaniner eller støvdotter, sier markedsansvarlig hos Citymaid hjemmeservice, Charlotte Sagvik.

Vi påvirker støvmengden

Bor dere mange under samme tak - ja, da er sjansen for flere hybelkaniner også større.

- Jo flere familemedlemmer, jo mer støv, forklarer Sagvik.

Dette gjelder også husdyr - særlig hund og katt.

- Her er det viktig å være konsekvent på hvor husdyrene for lov til å oppholde seg. Spør deg selv om det er nødvendig at hunden får lov til å ligge i sofaen, foreslår hun.

Vi kan imidlertid ikke bare skylde på husdyrene. Støvmengden kan nemlig bli påvirket av både interiør og rot.

- Har du mye puter, pledd og gardiner vil dette påvirke støvmengden, sier Sagvik.

Hvor aktiv familien er, og hvilke aktiviteter de bedriver i hjemme, har også noe å si for støvmengden, skal vi tro rengjøringseksperten.

- Har dere putekrig eller lager hytte med alle putene og teppene, blir det fort mye unødvendig støv, fastslår hun.

Dette kan øke støvmengden:

- Puter, pledd og gardiner

- Mye pyntegjenstander og rot

- Tepper

- Soverom - og da spesielt under senga

- Åpne garderobeløsninger

- Varmeelementer som ligger åpent

- Matrester på kjøkkengulvet

- På badet blir det gjerne hår og rusk, samt fukt og fettrester

Kilde: Charlotte Sagvik fra Citymaid hjemmeservice AS

Tepper er verst

Skal vi tro Hildur Østbø fra Astma- og allergiforbundet, bør du også unngå tepper dersom du ønsker et støvfritt hjem.

- Vi i astma- og allergiforbundet fraråder å ha tepper i hjemmet, da dette samler ekstremt mye støv, sier hun.

Hun påpeker at tepper er vanskelige å rengjøre, og at vi ofte glemmer at de bør rengjøres daglig dersom vi ønsker å ha dem i hjemmet.

Sagvik er enig.

- Tepper må entes sendes til rens eller få en skikkelig omgang med teppebankeren, slik at støvet løsner, fastslår hun.

Ifølge Sagvik kan du også legge teppene ut om vinteren.

- Ved å legge teppene ut vil du ikke bare bli kvitt støvet, men også midden dersom det er under ti minusgrader.

Skal du rengjøre putetrekk, pledd eller lette gardiner kan disse vaskes i vaskemaskin.

- Men her er det viktig å følge vaskeanvisningen, påpeker Sagvik.

Husk: Selve puten må også rengjøres!

Tørke støv

Ifølge Astma- og allergiforbundet kan feil og manglende renhold blant annet føre til plager som gjentagende luftveisinfeksjoner, hodepine, unormal tretthet og tørr hud.

- Vi anbefaler derfor å gå for det vi kaller tørr rengjøring, sier Østbø.

Begrenset bruk av rengjøringsmiddel og vann kan nemlig redusere risikoen for luftveis- og hudplager.

- I stedet for å bruke en våt bomullsklut til å tørke støv, ønsker vi at du bruker en tørr mikrofiberklut, forklarer hun.

I motsetning til bomull vil mikrofibrene holde på støvet og forhindre at støvet virvler ut i rommet.

Tørke støv

VELG RIKTIG: Unngå spraymidler når du tørker støv. © FOTO: Guro Heiret

Få et bedre inneklima

Ifølge Astma- og allergiforbundet er det godt dokumentert at dårlig inneklima kan forverre plagene hos personer med astma, allergi eller annen overfølsomhet. Det samme gjelder også friske personer.

Da kan det være lurt å gjøre det du kan for å bedre inneklimaet der du bor.

Nedenfor finner du en liste over hva Astma- og allergiforbundet anbefaler at du bør gjøre:

  • Luft minimum to ganger per dag i 10-15 minutter. Da øker vanligvis luftfuktigheten og temperaturen senkes. Dette fører til at virvlende støv blir tyngre og legger seg ned på gulvet.
  • Temperaturen innomhus bør holdes på cirka 20-22 grader, og cirka fem grader mindre på soverom. Sengetøy skal, hvis mulig, henges ut til lufting, for deretter å ristes godt.
  • Tepper må holdes rene og for øvrig skal det holdes rent i hjemmet, på arbeidsplassen, i skolen og barnehagen.
  • Tørre rengjøringsmetoder anbefales. Unngå bruk av kjemikalier, og unngå spesielt bruk av rengjøringsmidler i sprayform.
  • Rundvask av hele boligen der også vegger og tak vaskes bør gjennomføres minst en gang hvert år.
  • Unngå varmekilder som er vanskelig å holde rene.
  • Kjøkkenventilatorer rengjøres regelmessig for å holdes mest mulig fri for fett og matos.
  • Et godt renhold starter ute. Avskrapingsmatter reduserer mengden sand og og bøss, slik at dette ikke trekkes inn i boligen.
Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!