Stup til sengs

Kari Janne Standal, styling: Tonje Bjørnerem og Ingvild Hemma, foto: Frode Larsen

Slik gjennomførte vi undersøkelsen

  • Spørsmålet "Hvor ofte skifter du på senga" ble stilt gjennom en poll, som innebærer at Klikk-leserne svarer elektronisk på spørsmål vi stiller. Over 40.000 har svart på denne konkrete pollen.
  • Metodikken er ikke vitenskapelig holdbar i forhold til krav om representativt utvalg, så resultatene kan bare anses som veiledende.
  • Gyldigheten på slike undersøkelser vil generelt avhenge av antall svar og fordelingen av disse i forhold til befolkningssammensetningen.
  • Politiske spørreundersøkelser baserer seg for eksempel på et utvalg av rundt 1000 personer. Men gyldigheten kan være tilstrekkelig ivaretatt selv med et mindre antall, så lenge fordelingen er god nok.
  • Fordelingen av Klikks lesere er som følger:
  1. Aldersgruppe: Kjerne mellom 20 og 50 år
  2. Kjønn: Ca. 40 prosent menn, 60 prosent kvinner
  3. Geografi: Relativt jevnt fordelt over hele landet

Klikk.no har spurt leserne om hvor ofte de skifter på sengen.

Nesten 40.000 har svart på spørsmålet.

Av disse er det bare 15 prosent som skifter på sengen hver uke.

44 prosent mener det er greit med én gang i måneden eller sjeldnere. Av de 44 prosentene sier 34 prosent at de skifter én gang i måneden, og 10 prosent at de skifter sjeldnere enn én gang i måneden.

40 prosent svarer at de skifter sengetøy annenhver uke.

Rådet fra legen er nettopp at man bør skifte minst annenhver uke.

Middfare

Pent sengetøy er mange opptatt av, men når det først har kommet på kan det altså bli liggende i sengen lenge.

Å skifte på sengen mindre enn én gang i måneden kan være en dårlig idé dersom man er allergiker.

- De som har middallergi bør skifte minst hver fjortende dag, sier rådgiver i Astma- og allergiforbundet, Grethe Amdal.

Hun mener at det likevel vil være veldig individuelt hvor ofte folk trenger å skifte på sengen.

- Middallergikere finner fort ut av hvor ofte de må skifte, mens folk flest får føle på hva som er best for dem.

Og folk flest har veldig forskjellige vaner, skal vi tro diskusjonsforumet. Noen hiver av det gamle sengetøyet allerede etter to netter, mens andre lar det ligge på i to måneder.

Hva synes du selv? Bruk kommentarfeltet under.

Kaldt soverom ikke det beste

Trivsel på soverommet er viktig for mange, og for noen betyr det også å ha det kaldt i sovehulen. Ifølge Amdal kan dette gjøre det vondt verre dersom man svetter mye mens man sover.

- Det gjør at fuktigheten i sengetøyet ikke tørker helt ut, så dersom man liker å ha det kaldt på soverommet bør man én gang i uken varme det opp.

Sykdomsfremkallende

Hører du til den knappe femtiprosenten som sjelden skifter sengetøy og i tillegg har jevnlig sex, og kanskje også svetter ellers, kan dette være en dårlig kombinasjon, fordi det kan være sykdomsfremkallende å sove i klamt sengetøy.

Les også:

Sover med stil

Råd for et bedre inneklima

Søvnens betydning

Du kan justere døgnrytmen

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!