Varsler intens pollensesong
Den milde vinteren og varme våren skaper problemer for landets 1 million pollenallergikere. Årets sesong blir lang og intens, sier Astma- og allergiforbundet.
- Det forventes en intens og lang pollensesong med høye konsentrasjoner som kommer raskt. Flere som ikke er allergikere fra før, risikerer å bli det, sier kommunikasjonssjef Bo Gleditsch til NTB.
Han forteller at det tidligere var vanlig at barn pådro seg pollenallergi, men at det er blitt mye mer vanlig at godt voksne mennesker plutselig blir allergikere.
- Flere ting
Det kommer av flere ting, sier han, og trekker fram luftforurensning, dårlig inneklima, kjemikalier og intense pollensesonger som årsak.
- Det blir en tøff vår og sommer for allergikere, sier han.
Les også: Pollen-rekord i Danmark
Gleditsch sier det er forholdsregler man kan ta nå som pollensesongen er i full gang.
- Gå til legen for å få en diagnose. Altfor mange får aldri det, men bruker i stedet ektefellens medisin. Hvis man medisineres riktig slipper man mange av symptomene. Ubehandlet allergi kan også gi astma på sikt, advarer han.
- Kroppen feiltolker
Han anbefaler også at man unngår å tørke klær og sengetøy utendørs og at allergikere bruker solbriller når spredningen er som verst.
Gleditsch sier at pollen i utgangspunktet er ufarlig, men at kroppen feiltolker og utløser histaminer.
- Kroppen feiltolker pollen som noe farlig og setter i gang et forsvar. Det er det som er symptomene, forklarer Gleditsch.
Derfor er det viktig å ta medisinene tidlig så kroppen er best mulig rustet til å stå imot symptomene.
- Det er mange som kommer ned fra påskefjellet og får seg en knyttneve, sier Gleditsch.
Astma- og Allergiforbundet sin liste med pollentips:
* Forsiktig med sykling i den verste pollentiden
* Ta hensyn til egen allmenntilstand, særlig ved fysiske kraftanstrengelser
* Vask ansikt og hender når du har vært ute i høysesong. Skyll hår og skift putevar før leggetid
* Solbriller ute hjelper!
* Vær obs på mulige kryssreaksjoner fra rå frukt og grønt. Kan gi symptomer (kløe, hevelse) i munn, hals, lepper
* Informer omgangskrets, arbeidsgiver m.fl. om sykdommen slik at de forstår, kan ta hensyn og tilrettelegge
* Skoleelever og studenter kan søke om forlenget eksamenstid. Legeerklæring kreves. Vær tidlig ute!
* Ta ferie fra pollenspredningen/pollenplagene – høyt til fjells, langs kysten, utlandet
* Pollenpartiklene samler seg på overflater som gulv og bord, virvles opp og pustes inn. Godt renhold hjelper. Husk å tørke oppå skap og hyller
* Pollen fester seg i tepper og grove tekstiler. Ved bevegelse blir det til svevestøv og kommer på øyeslimhinnene eller pustes inn
* Unngå utlufting av huset når pollenutslippet er størst, fra morgen til ut på ettermiddagen. Luft kveldstid eller natt, men med måte – det slipper alltid pollen inn.
* Ikke tørk klær eller sengetøy ute midt på dagen. Pollenkornene fester seg lett til tøyet.
* Ha ikke allergifremkallende blomster, bjerkeris og «gåsunger» innendørs.
* Skift filtre i ventilasjonssystemer før og etter pollensesongen
* En luftrenser kan hjelpe dersom alle dører og vinduer er lukket. Se NAAFs produktguide for anbefalinger
* Alkohol kan forverre symptomene.
* Katter, hunder og andre pelsdyr får pollen i pelsen ute. En dusj hjelper
* Hold bilens dører, soltak og vinduer lukket. Bilens pollenfilter må kanskje skiftes før sesongen?
* Pollenmaske kan være til god hjelp når du som allergiker har problemer med luften du puster inn, for eksempel ved sykling, trening, turer i hagen og skogen, gårdsarbeid mm. Du kan søke NAV hjelpemiddelsentral via din lege om et slikt hjelpemiddel, eller kjøpe det i vår nettbutikk.
* Det finnes ulike typer pollennett / filter for vinduer. Pollenfilter til vindu kan kjøpes i noen jernvarebutikker og i NAAFs nettbutikk. Tilbakemeldinger fra brukere er at det kan føles tett i rommet når en bruker filter, derfor er det best å sette filter på to/flere vinduer slik at det blir gjennomtrekk.