Trente bort 40 kilo
Ida Olin Madsen ville ha færre kilo og ny livsstil. Det har hun klart, og fått bort 40 av 108 kilo. Se før-og etterbildet.
- Jeg var alltid den ungen. Siden jeg var lita har jeg vært overvektig, og det hjalp heller ikke at jeg alltid har vært stor for alderen, forteller Ida Olin Madsen til Tidens Krav .
I desember 2010 stirret den da 17 år gamle jenta målbundet på vekta. Hun veide 108 kilo.
- Jeg var overrasket. Jeg tenkte jo selvfølgelig at jeg var stor, men jeg hadde ingen kontroll på min egen vekt. Nå innså jeg plutselig at jeg sto i faresonen for en rekke sykdommer.
Bra liv
Da nyttårsaften kom, hadde hun forsettet klart. Den overvektige jenta hadde hatt samme nyttårsforsett hvert år så lenge hun kunne huske, men nå innså hun at det sto om livet. Fast food, godteri, potetgull og mye trøstespising hadde vært hverdagskost i lang tid, men nå hadde Madsen fått nok.
- Jeg vil ha et bra liv, og jeg skjønte at jeg ikke kunne holde på sånn lenger.
Var størst
I 17 år hadde hun alltid vært den største av venninnene. Blikk og hånende ord hadde hun fått mange av, og hun slet med selvbildet. Gym i skolen var pinlig og vondt, og når sommeren kom, var det helt uaktuelt å dra til stranda.
- Hvis jeg ville ha sol, måtte jeg bruke solarium. Jeg kunne ikke kle av meg rundt andre.
Sunn mat
Det første hun gjorde, var å kaste ut den usunne maten. Potetgull og ferdigmat ble byttet ut med grønnsaker og rent kjøtt. Måltidene ble mindre og hyppigere. De første stegene mot en god helse var tunge å gå.
- Å legge om kostholdet er det vanskeligste. Du må lære deg å like sunn mat, og samtidig går du og sulter deg.
Tunge tak
Da april kom, hadde Ida Olin Madsen allerede gått ned 12 kilo. Men hun hadde prøvd dette før, og vekta gikk alltid opp igjen. Denne gangen måtte det være annerledes.
Skulle hun redde helsa, måtte hun trene. Men det er heller ikke enkelt for en overvektig jente.
- Jeg hadde slitt med treningsstudioer tidligere. Mange steder følte jeg mange dømmende blikk, sier hun.
Men Madsen startet på et ambisiøst treningsprogram, med fire til fem treninger i uka. I begynnelsen gikk det langsomt, med rolig gange på tredemølla. Etter hvert fikk 19-åringen opp farten. De første ukene la hun seg stiv og sår, men stolt av innsatsen. Sommeren 2011 stod hun i bikini på stranden i Rhodos, for første gang.
I dag har hun stabilisert seg på en vekt hun ikke har hatt siden barneskolen.