Trening gir bedre sex
Her er enda en god grunn til å komme deg opp av sofaen.
(SIDE2): Om du er en av dem som synes trening er kjipt, og unngår det så mye som mulig, får du kanskje litt inspirasjon etter å ha lest denne saken.
Forskning viser nemlig at trening er sunt for sexlivet ditt!
Over 31.000 menn fra Harvard School of Public Health viste at de som var fysisk aktive hadde 30 prosent mindre sjanse for ereksjonssvikt enn de som ikke trente, skriver CNN.
- Føler seg mer tiltrekkende
Og godnyhetene gjelder ikke bare menn. En annen studie fra University of British Columbia kom frem til at 20 minutter med trening ga større seksuell reaksjon fra kvinnene sammenliknet med de som ikke trener.
Generelt betyr det at folk som trener ofte gjerne føler seg bedre og har et bedre selvbilde, og dermed også føler seg mer tiltrekkende. Dermed rapporterer de om høyere nivå av tilfredshet, melder Electronic Journal of Human Sexuality.