Slik spiser Victoria Secret-modellene
Hvert år viser de sine veldreide kropper rett før jul og gir oss dårlig samvittighet. Nå tillater vi oss å gi deg hemmelighetene deres.
(SIDE2:) Undertøysmerket Victoria's Secret er kanskje vel så kjent for sine sexy modeller som for undertøyet sitt. 17 ganger har det amerikanske merket arrangert sitt årlige, storslagne moteshow.
Se «englene» gjennom tidene her!
Viste seg før jul
Den 7. november i fjor ble showet sendt på amerikansk fjernsyn, mens nordmenn måtte vente en knapp måned før de fikk se showet på TV i begynnelsen av desember.
Og mens englene viste fram sine stramme mager og rumper, var julebordsesongen i full gang her hjemme, og nordmenn flest var mest opptatt av å spise pepperkaker og komme i julestemning. Vi fortsatte med ribbe, marsipan og pinnekjøtt gjennom jula, men så snart året var omme var det slanking som sto i fokus. I alle fall i mediene.
Er du en av de som i all hemmelighet var grønn av misunnelse på englene som åpenbarte seg før jul, tillater vi oss å dele litt av deres hemmelighet nå.
Kosthold viktigst
Trening er viktig for å komme i form, men det er kostholdet som avgjør hvordan du ser ut. Det vektla også ansiktet til undertøysgigantens sportskolleksjon, Erin Heatherton i et intervju med nettstedet Popsugar før fjorårets bikinisesong.
- Jeg møtte en gang Cindy Crawford, og jeg vil aldri glemme det hun sa til meg. Det handler virkelig ikke alltid om å trene. Det avgjørende er hva du spiser. Det endret mitt forhold til mat og trening, fortalte modellen.
LES OGSÅ: Her sjokkerer «Victoria`s Secret»-modellen
Så hva spiser de? Helsenettstedet livestrong.com har samlet diettene til fem av modellene. Her er de:
Adriana Lima
Den brasilianske modellen sverger til porsjonskontroll. På denne dietten kan man spise ganske normalt, men man må være nøye med mengden. Lima spiser mye frisk frukt og grønnsaker, men er forsiktig med inntaket av frø og korn. Hun er svært glad i mat fra det brasilanske kjøkkenet, som er kjent for å inneholde mye kjøtt. Såleng kjøttet er magert og inntas i begrensede porsjoner er imidlertid ikke dette spesielt ille. Kjøtt er proteinrikt og kan fint inngå i en sunn diett. Ved siden av dietten driver Lima med aerobic og den brasilianske danseformen Capoeira.
Heidi Klum
Tyskfødte Heidi Klum er en av Victoria's Secrets mest kjent ansikt. Hun entret først undertøysshowet i 1997 og gikk sin siste visning 13 år senere i 2010. Etter at hun ble mor begynte hun på dietten kalt «The New York Body Plan». Dietten lover synlige resultater etter bare to uker, og forbyr brød, melkeprodukter, søtsaker og alkohol. Kaloriinntaket må ikke overstige 1200 kalorier. Klum sier hun spiste et lite måltid hver tredje time for å holde forbrenningen i gang. Frukt var den eneste snacksen hun tillot seg, og mat etter klokken 20 var strengt forbudt.
LES OGSÅ: Heidi fronter ny super-BH
Gisele Bundchen
Bundchen er nok en brasiliansk skjønnhet, og er en av Victoria's Secrets mest suksessrike modeller. I likhet med Adriana Lima er også hun glad i kjøtt, og sier hun elsker cheeseburgere. Burgere inngår imidlertid ikke i den daglige kosten, og Bunchen sier hun sørger for å spise mye protein til hverdags. I tillegg trener hun yoga og går tur. En av hennes kostholdstips er å krydre maten med kajennepepper, som øker forbrenningen.
SE OGSÅ: Dette er den nye engelen
Miranda Kerr
Den australske modellen Miranda Kerr sier hun holder kroppen sin stram og slank ved å spise sunne og trege karbohydrater og rene proteinkilder, som havregrøt, grønnsaker, lettyoghurt, frukt og eggehvitter. Lunsjen hennes består vanligvis at salat med kylling eller fisk. Middagen er ganske lik, men inneholder også kalkun og grønnsaker. Til frokost spiser hun gjerne ristet brød uten hvetemel med avokado og blåbæryoghurt. Hun innrømmer også at hun er svært svak for sjokolade. Kerr trener en kombinasjon av yoga, kondisjon og styrke i 75 minutter tre ganger i uka.
Marisa Miller
Amerikanske Marissa Millers strategi for å komme raskt i toppform før en fotoshoot er å bare spise frisk og naturlig mat, og drikke store mengder vann. Til vanlig unngår hun brus, usunne karbohydrater og alkohol. Modellen fra California fokuserer på styrketrening for å beholde muskelmasse og forme kroppen. Når hun er på reise har hun alltid med seg treningsstrikker, fordi de er enkle å ta med og kan brukes overalt. Millers er også en friluftsentusiast, og driver med padling på brett (paddleboarding) så ofte hun kan.
