Slik blir du slank
Ny forskning viser at chili kan sette fart på forbrenningen din.
(SIDE2): En nederlandsk studie publisert i det britiske ernæringstidsskriftet British Journal of Nutrition viser at capsaicin, som er virkestoffet i chili, har en positiv effekt på forbrenningen.
I studien ble stoffet gitt til pasienter som skulle opprettholde vekten etter et intensivt vekttap. Pasientene opplevde at fettforbrenningen dres ble opprettholdt, i motsetning til de som fikk narrepillen.
- Når du spiser chili kan du bli varm og svett, og det kan føre til at både forbrenningen og pulsen øker noe, sier klinisk ernæringsfysiolog ved Klinikk for preventiv kardiologi ved Ullevål universitetssykehus, Eli Anne Myrvoll til VG.
Hun avviser likevel at du blir slank bare av å spise chili.
- Man blir ikke slank bare av å pøse på med chili i maten. Så enkelt er det ikke.
Les mer om slanking her:
Mer om chili:
Styrken varierer mellom de forskjellige chilitypene.
Mindre chilier er ofte sterkere enn store
Røde er ofte sterkere enn grønne
Spissen på frukten er ofte mindre sterk
Chilien er sterkest hvis du spiser den rå
Chilien brenner mindre hvis du renser den for frø og skyller den før du hakker den og har den i maten