Lite tent? Dyrk sex

Phui. Den rotteaktige dagen er over. Endelig ligger du i sengen din igjen, noe du for så vidt har dagdrømt om siden du skrapet deg ut av det varme redet for å dra ut i kulden i dag morges.

Og du er usannsynlig sugen på litt sengevals før du sovner. Du begynne og pelle og nusse på dama di, som ligger med ryggen til deg og spacer ut.

Din kjære er ikke like yr som deg, og er følgelig lite interessert i å delta på festen du arrangerer i boxeren din.

Eller omvendt. Hun er en fyrig sexkitten og du har hodet fullt av deadlines, irritasjonsmomenter og stress, og søvn frister mer enn sex.

Stress stikker kjepper i hjulene for sex

Når stillheten senker seg over by og bygd, har vi av og til en tendens til å la alle hverdagens gjøremål, plikter, småproblemer i familien, press og stress på jobb, surre hvileløst rundt i hodet vårt.

Dette kan fjerne lysten til å bedrive seksuelle eskapader. Og om vår partner spør om en er lysten, kan hodets svar være et umiddelbart 'nei'.

– Men her kan det faktisk være en riktig god idé' og hoppe ut i det og dyrke sex, selv om du ikke har så lyst, for i henhold til undersøkelsen, så blir en veldig så lysten, så fort en har kommet i gang, sier sexolog og parterapeut, Rikke Thuesen til ekstrabladet.dk.

Flaking kan sette i gang systemet

Thuesen mener også det kan være hensiktsmessig å pirre opp stemningen med lyder, bevegelser og stønn.

– Hvis en faker med kroppen, og faktisk oppfører seg som om en har lyst, så vekker man systemet, og kroppen blir på g igjen, mener Thuesen.

Spesielt kan dette være viktig for kvinner.

– For kvinner så er sex i stor grad forbundet med hodet, og ved å trigge den seksuelle prosessen, vil oksytocin nivået øke, noe som gjør kvinner glade og veltilpasse, forklarer sexologen.

Klin i vei

Etter hvert som en har vært sammen en stund kan en av og til ta hverandre litt for gitt. En strør kanskje ikke akkurat lenger rundt seg med komplimenter og kjærtegn.

Men fysisk daglig kontakt er viktig i et parforhold.

– Det behøver ikke nødvendigvis å være sex, men kyss eller tette omfavnelser slik at en merker kroppenes varme, en frembringer følelser og fornemmelser, som er bra både for sexlivet og forholdet, sier Thuesen.

Å kle seg naken for sin elskede

Så skal en alltid bare hoppe til køys, selv om en ikke har fnugg av kåtskap?

Thuesen mener at en ikke må overskride egne grenser eller gjøre noe som er ubehagelig for en.

– En må se hva den manglende lysten skyldes, og arbeide med det, sier sexologen.

– Men gjelder problemstillingen med at lysten uteblir fordi andre trivielle og av og til unødvendige ting fyller hodet, da er det på tide å si til sin partner: 'Jeg har ikke lyst, så la oss kle oss nakne og ta oss ei skikkelig kvalitetsomgang', mener Thuesen.

Men, ikke kjør på for enhver pris, av og til kan det være best å bare sove ...

Kilde: http://ekstrabladet.dk/