Lene Alexandra: - Du må ha et sterkt ønske om å endre deg

(SIDE2):I et innlegg på Facebook skriver Lene Alexandra Øien onsdag om veien hun har gått fra å være modell til å bli fitnesscoach, og gründer av LA Lifestyle.

Hun deler et bilde av seg selv fra 2003 og sammenligner det med et nyere bilde fra 2016, til teksten «Endring er mulig».

«Mange legger bare merke til den fysiske endringen på dette bildet, men den mentale forskjellen er helt klart størst. Bare se på holdningen og utstrålingen. Jenta til venstre var ødelagt og forsøkte reparere seg selv og bygge seg opp etter en gruppevoldtekt som 12- åring. Et traumatisk møte med "voksenlivet" som gjorde det vanskelig for meg å stole på folk. Og spesielt menn», skriver Øien til bildet.

Hun forteller videre hvordan hun fikk diagnosen manisk depressiv i tenårene og slet med å finne meningen med livet.

LES OGSÅ SAKEN: Lene Alexandra er klar for fitness-NM

Treningsgründeren har tidligere vært åpen om voldtekten i selvhjelpsboken «Bra nok!», som kom ut i 2004. I boken, som er ført i pennen av Anne-Karine Strøm, forteller Øien om flere dramatiske hendelser fra barne- og ungdomstiden. I boken avslører Øien at hun som tolvåring skal ha blitt voldtatt av flere eldre gutter på en hjemme-alene-fest.

I Facebook-innlegget påpeker Øien, tross sin tøffe ungdomstid, at endringer er mulig. Og dette understreker hun ved å vise til det nyere bildet av seg selv:

«På bildet til høyre er jeg selvsikker og lever i tråd med mine egne verdier. Det har tatt tid å komme dit jeg er i dag. Mange ser kun toppen av isfjellet og opplever meg som ekstrem, men.. Endringen har skjedd gradvis. Et skritt av gangen. ALT ER BEDRE ENN INGENTING!»

I tillegg legger hun ut en liste på ti punkter over hva du bør tenke på hvis du ønsker endring i livet.

LES HELE SAKEN HER: - At flere blir provosert av formen min tar jeg som et kompliment

De siste årene har Lene Alexandra Øien hatt fullt fokus på trening. I fjor delte hun denne videoen, for å vise at trening skal være gøy:

Screen9v2

Screen9v2