Jonas (24) lå i sengen og trodde han skulle dø ung

Nordlys: For noen år tilbake lå Samane i sengen hjemme i Nordreisa og tenkte at livet ikke hadde noe å by på, at han kom til å dø ung og overvektig.

Vendepunktet

Da han som 19-åring flyttet til Tromsø og bodde for seg selv, følte han at matvanene kom helt ut av kontroll. Samane veide 165 kilo og sto foran speilet en morgen. Da skulle et bilde endre alt.

- Det var nok en endring som kom over tid, jeg hadde blitt spurt om å bli med kamerater på joggetur, men jeg fant ingen motivasjon. Men da jeg sto foran speilet og tok et bilde av meg selv, så ble det det avgjørende øyeblikket for hvem jeg vil være. Det ble en slags bevisstgjøring, forteller Samane til Nordlys. 

For fra og med den dagen begynte Samane prosessen for å endre kosthold, livsstil og hvordan han så på livet- og seg selv.

- Å gå ned i vekt var ikke gjort på et øyeblikk. Det krevde planlegging, systematikk og styrketrening. De første månedene gikk jeg ned 3-8 kilo i måneden og det motiverte meg til å fortsette. Jeg tok av meg nesten 80 kilo totalt. Men aller viktigst krevde det en viljestyrke, et bevisst valg om å legge helt om, sier han.

Et liv som overvektig

I dag bor Jonas Samane i Fuengirola i Spania, der han studerer Bachelor i ernæringsfysiologi. Han trener jevnlig, kosthold og livsstil er en naturlig del av hverdagen. Men det har ikke alltid vært slik.

- Jeg har vært overvektig hele livet. Det var vanskelig å vokse opp, folk ser på deg på en annen måte, som en som ikke har kontroll over livet sitt. Man blir automatisk et humoristisk innslag, en parodi på seg selv. Folk ser på overvektige med et medynk, så det var vanskelig å være overvektig, det styrte livet mitt. Jeg hadde jo prøvd å slanke meg tidligere, sier Samane til Nordlys.

Han forteller at det viktigste for en som ønsker å gå ned i vekt, er å virkelig ønske det selv. Og det krever disiplin.

- Slik det var for meg, så måtte jeg finne styrken i meg selv. Og den har jeg funnet. Mange vil gå ned i vekt, men vet ikke hva som må gjøres. Den største delen handler om hodet ditt, innstillingen din til å holde vekta nede. Jeg er fremdeles den samme person jeg alltid har vært, men nå er jeg mer bevisst ovenfor de valgene jeg tar. Det tror jeg er viktig. Man må vite at man kan, hvis man virkelig vil.

Fra Nordreisa til Spania

- Jeg har større respekt for meg selv i dag, jeg vet hva jeg vil og jeg har klare mål for framtiden. Det hadde jeg ikke da jeg lå i sengen hjemme i Nordreisa, sier Samane til Nordlys.

Veien fra Nordreisa til Spania var lang, og gikk i rykk og napp. Men nå er han krystallklar på å holde kursen og fullføre det han har startet.

- Jeg gjorde dette for meg selv. Ikke for noen andre, men for at jeg skulle ha en bedre livskvalitet. I dag bombarderes unge med kroppspress, hvordan en kropp skal se ut og hva det vil si å være sunn. Men det er ingen som lærer oss hvordan kroppen faktisk fungerer. Folk spiser og trener seg syke for å oppnå et sunnhetsideal som er totalt misforstått. Sunnhet er subjektivt, hva som er viktig for hver enkelt er relativt og man må finne det som passer i forhold til egen kropp, sier Samane.

Samane går nå 3.året på ernæringsfysiologi i Spania, han har trent i fem år og vil fortsette en karriere innenfor kosthold og trening.

- Jeg vil hjelpe andre, så nå skal jeg begynne å gi kostholdsveiledning til andre. Etter hvert vil jeg trene atleter og nybegynnere. Men først skal jeg bygge mer muskler, sier Samane.

Les flere saker hos Nordlys.