Gikk ned 31 kilo
En drøm og to grep fikk kiloene til å rase av 19-åringen. Slik gjorde han det.
19-åringen Declan Whiting hadde en drøm i livet og det var å verve seg til det britiske militæret.
Dessverre for Whiting ble drømmen knust da baderomsvekten peilet seg inn på over 114 kilo, og han ble funnet for tung for tjeneste.
Men Whiting ga ikke opp og har nå blitt tatt inn i de britiske styrkene etter å ha gått ned over 31 kilo på ni måneder, skriver britiske Daily Mail.
Ingen spesiel diett
Menig Whiting begynte å trene hardt etter første avslag fra militæret og dukket også opp på rekruteringskontoret en gang i måneden for å vise offiserene at han mente alvor med å gå ned i vekt.
- Jeg pleide å være en sofagris, men nå driver jeg regelmessig styrketrening. Jeg har også begynt å jogge i parken, forteller han til avisen.
Tro det eller ei, men hemmeligheten til Whiting er ingen superdiett eller noe spesielt treningsprogram.
Ifølge 19-åringen selv har han faktisk ikke endret sitt eget kosthold en gang, kun kaloriinntaket.
- Jeg har endret dietten min, men bare med tanke på kaloriinntak. Jeg sulter helt klart ikke meg selv. Jeg spiser akkurat det samme som jeg spiste før. Forskjellen er bare at jeg ikke overspiser lenger.
ANNONSE: Tell kalorier og gå ned i vekt du også.
Sjekk ut kostholdstjenesten Somebody.no
Militærets treni
ngstips
Rekruttreingskontoret hadde ikke lov til å gi Whiting råd om kosthold, men den egenrådige unggutten oppsøkte militærets egne hjemmesider og fant der masse informasjon og tips om hvordan han skulle komme seg i bedre form.
Vil du gjøre det samme? Slik trener marinejegerne:
Ni månder senere har han altså gått ned 31 kilo og er klar for å tjene i de britiske styrkene.
Sersjant Kalvin Neal har observert Whitings vekttap og meget imponert over den unge rekrutten.
- Menig Whiting har vist seg som den ideelle kandidaten og har lagt ned utrolig mye arbeid for å bli med i denne bataljonen. Han har fått utrolig gode resultater de første ukene og jeg skulle ønske vi hadde flere rekrutter som han, forteller sersjant Neal til avisen.
Side3s treningsekspert Cornelis Elander har gjennom ti uker gått gjennom de fleste øvelser, fallgruver, tips og triks en trenger for å utvikle gode treningsvaner.
Klikk på sakene nedenfor for full gjennomgang: