- Å dø av fedme er en lang og pinefull prosess
(SIDE2): Ole Anders fikk beskjed om at organene ville svikte én etter én.
- Legen sa at det å dø av fedme var en lang og pinefull prosess, og at organene vil svikte en etter en, sier Ole Anders Authen, til Side2.
Den tidligere så aktive 45-åringen hadde de siste årene gått så kraftig opp i vekt at han hadde fått søvnapné, begynte å utvikle diabetes samt fått høyt kolesterol.
En stillesittende jobb førte til at den ellers så aktive hundekjøreren este ut, men det skulle gå 30 år og en vekt som viste 173 kilo for at Ole Anders gjorde noe med livsstilen sin.
- Det var veldig skremmende. Jeg har alltid tenkt at når jeg dør så skal jeg dø med støvlene på, sier han.
I forbindelse med deltakelsen i TVNorge-programmet «En ny start» ble Ole Anders tatt med til en lege på Rikshospitalet, som fortalte han at det sto skralt til med helsen hans.
- Legen var veldig rett fram, men han ga meg et godt råd; Han sa om jeg gikk ned 20 kilo så ville det bety utrolig mye for helsen min.
(Artikkelen fortsetter under bildet)
- Ned ti kilo og opp 15 kilo
Med en aktiv samboer var forutsetningene gode for at Ole Anders skulle makte å endre livsstil. Han forteller at i motivasjonen lå det faktum at han var lei av å være så stor, og at han øynet en mulighet til å få hjelp med å gå ned i vekt da han så at TVNorge søkte etter deltakere.
- Jeg begynte å bli ekstremt overvektig da jeg var rundt 30 år. Jeg fikk en stillesittende jobb, og da kom kiloene fort. Jeg slanket meg flere ganger. Da gikk jeg ned ti kilo, og opp tolv kilo. Ned ti kilo, og opp 15 kilo. Jeg prøvde det som var av slankekurer, forteller Ole Anders.
Til tross for at fokus på trening og sunt kosthold falt i takt med vektoppgangen hadde ikke Ole Anders de store plagene før i tiden før han oppsøkte hjelp.
- Jeg har alltid vært i bevegelse og vært ganske aktiv, men det siste året begynte vekten å hemme meg, forteller Ole Anders.
- Det var lettere å la være
Med store utfordringer til å bevege seg forsvant også noe av motivasjonen til å leve sunt og aktivt.
- Jeg så at jeg ble hengende bak, jeg ble sliten og fikk vondt i hodet. Det var lettere å la være og heller innrette seg etter dette. Jeg trengte en oppskrift. Det holder ikke å si at man må løpe mer og spise mindre, mener Ole Anders.
Han fant det mest utfordrende å planlegge måltidene i god tid i forveien, men etterhvert ble planlegging hans nøkkel til suksess.
- Jeg er vant til å leve i nuet og jeg handlet etter innfallsvinkel metoden. Det å sette seg ned søndag og planlegge var en befrielse når man først kom i gang for da slapp jeg å tenke på det. Planen for uken var allerede lagt. Så det var en psykisk greie, sier Ole Anders.
- Alltid noen som synes det er greit med en tykk venn
Som del av TVNorge-programmet fikk Ole Anders tett oppfølging fra ernæringsfysiologer, personlig trener og andre eksperter, deriblant Kari Jaquesson.
45-åringen innser at ikke alle som ønsker en livsstilsendring er like heldige, og han anbefaler derfor andre å alliere seg med venner.
- Det er alltid noen som synes det er greit med en tykk venn, men ta kontakt med dem som løfter deg opp og hjelper deg. Jeg har en samboer som er veldig aktiv og venner som sykler Birkebeinerrennet. Jeg har også en sjef som trener mye. Vær ærlig med folk og spør om hjelp, oppfordrer Ole Anders.
Gikk ned over 41 kilo
Etter innspillingen har Ole Anders gått opp et par kilo i vekt, men holder seg fortatt på rundt 132 kilo - altså har han gått ned over 41 kilo det siste året.
- Mitt mål er å sykle Birkebeinerrennet og med en gang det målet var nådd så mistet jeg litt fokus. Men nå er målet å gå ned litt før sommeren og så å sykle Birkebeinerrennet til høsten på kortere tid.
«En ny start» sendes på TVNorge onsdag kl. 20:30.