Så mange kalorier forbrenner du i forskjellige sexposisjoner

Sexbutikken har også laget en kalkulator for norske brukere.

Til den danske avisen forteller eier av Sinful, Mathilde Mackowski, at hennes IT-eksperter har samlet inn data, statistikker og informasjon fra bøker, internett og sex - og kostholdseksperter som de så har matet inn i kalkulatoren. Målet med kalkulatoren er å oppfordre til mer action på soverommet, forteller Mackowski.

- Vi tenkte hvordan vi kunne oppfordre til at folk skal ha mer sex. Slike ting kan fort bli for seriøst. Januar er jo i tillegg «treningsmåneden» der alle går rundt med mål som aldri holder i virkeligheten og mange faller av, blant annet jeg. Derfor tenkte vi at dette kunne være et morsomt alternativ, sier Sinful-eieren til avisen.

Mackowski legger til at de har skrudd ned noen av tallene de kom frem til, ettersom noen av resultatene virker litt for gode til å være sanne.

Kan ikke erstatte treningsstudio

Den danske kostholdseksperten Christian Bitz sier til Metro Express at tiltaket er morsomt og intensjonen er god, selv om kun sex aldri vil kunne erstatte «vanlig» rent helsemessig.

- Sex er ingen ren mosjonsøkt, men mer en økt der du får beveget deg. Den gjennomsnittlige kaloriforbrenningen tilsvarer å klippe gresset på sommeren. Med andre ord er det ikke mulig å sammenligne dette med en tur på treningssenteret, men det vil jo telle med i den daglige dosen med bevegelse man trenger for å holde seg friske og det generelle kaloriforbruket, mener Bitz.

Flere kalkulatorer

Det er ikke bare sexbutikken Sinful som har latt seg inspirere av treningshysteriet som følger etter julematen har lagt seg. Datingsiden C-Date har sammen med analysesiden Dating Kompass, også laget en oversikt over hvor mange kalorier som går med i en runde i sengehalmen.

Deres oversikt viser kaloriforbrenning basert på sexstilling, skriver Dating Kompass i en epost.

I deres undersøkelse var det 417 kvinner og 511 menn som deltok.

Sunt med sex

At sex er sunt er de fleste ekspert enige om. Hvor mye kalorier det dog forbrenner og hvor mye det kan erstatte vanlige trening strides de lærde om. En forsker i Canada hevdet i 2014 at en heftig runde i sengen kan forbrenne like mye kalorier som å for eksempel spille tennis eller gå i motbakke.

Forskeren med navn Antony D. Karelis tok 21 unge, heteroseksuelle par. Først jogget de på en tredemølle i 30 minutter mens forskerne målte energiforbruket. Deretter dro parene hjem med et måleinstrument rundt håndleddet, og klar beskjed om å ha sex minst en gang i uka i én måned.

Etter hver runde skulle parene også fylle ut et skjema og svare på hvordan de hadde det etter sexen - både fysisk og psykisk - sammenliknet med å jogge på en tredemølle. Resultatet av undersøkelsen var tydelig, mente Karelis. Sex kan sammenliknes med moderat trening. Gjennonsnittlig forbrenner mannen fire kcal i minuttet i samleier som varte mellom 10 og 57 minutter, inkludert forspill. Kvinner forbrenner tre kcal.

Forebygger impotens

Sex har også andre fordeler. Legen Kjetil Høye har tidligere fortalt Side3 at jevnlig sex kan ha mange helsebringende effekter.

– Jevnlig seksuell aktivitet er viktig. Gjerne 1–2 ganger uken. Penis inneholder svamplegemer som trenger jevnlig blodforskyning og stimulering for å holde på funksjonen. «Use it or loose it» som vi sier.

- Det er bra å få en ereksjon innimellom. Dette øker ikke bare testosteronnivået, men er også med på å forebygge impotens, har Høye forklart til Side3.