Slik unngår du influensaen
Redd for å bli smittet? Her er forholdsreglene du bør ta.
Vinteren er på vei inn over landet, og det samme er influensasesongen. Er du redd for å bli sengeliggende i ukesvis med feber og annen elendighet, er det visse forholdsregler du kan ta i hverdagen.
Men først litt informasjon om influensa:
- Hva er symptomene?
Frysninger, feber, hodepine, verking i musklene i hele kroppen og tørrhoste. Noen ganger kan det gjøre så vondt i luftrøret at en kan tro en har fått hjerteinfarkt, skriver Folkehelseinstituttet. - Hvor lenge er man syk?
Influensa varer oftest en ukes tid. I tillegg er det vanlig å være mer trøtt i noen uker. Hosten kan også trekke i langdrag. - Hvordan behandle sykdommen?
Det er strengt tatt ingenting du kan gjøre bortsett fra å la sykdommen gå sin gang. Men pass på å hvile mye og få nok drikke. Har du smerter og høy feber, kan Paracetamol ha positiv effekt på symptomene.
Så, hvordan unngår man å få influensa?
Det er i praksis vanskelig å beskytte seg helt imot smitte. Influensa smitter via dråpe, noe som betyr at det er svært vanskelig å kontrollere. Her er likevel Folkehelseinstituttets råd:
- Unngå unødvendige folksomme steder
- Vask hendene etter at du har vært på offentlige steder
- Vaksinér deg.
Vil du vite mer om influensa, kan du besøke Folkehelseinstituttets nettsider.
(Kilde: Folkehelseinstituttet)
Denne saken ble første gang publisert 10/12 2008, og sist oppdatert 30/04 2017.