Slik sovner babyen

Du opplever trolig utallige våkenetter sammen med din nyfødte, men det er ikke helt umulig å få babyen din til å sovne slik at du og mannen din kan få en rolig natt videre.

Publisert Oppdatert
Alle babyer trenger å sove slik at de kan vokse og utvikle seg. Men sovemønsteret er forskjellig fra baby til baby, er det en som sover om natten, er det en annen som ikke gjør det. Hvis barnet ditt ikke roer seg ned, er det noen enkle knep du kan gjøre for å få til en mer fredelig nattehvile.

Sengetid

  • Ha dempet belysning når du ammer om kvelden.

  • Snakk og syng med myk stemme slik at babyen din begynner å se forskjell mellom dag og natt.

  • Begynne med enkle sengetidrutiner, bading, mating og sang, som du følger hver dag.

  • Hvis du kan, forsøke å legge babyen din i vognen eller kurven slik at han/hun assosierer det med sengetid

  • Innføre "ro ned-tid" etter hver leketid.

    Tryggere søvn for babyen din

    Babyen din kan sove trygt dersom du følger noen nyttige retningslinjer, basert på å redusere krybbedødsfaren:

  • Legg babyen med ryggen ned.

  • Plasser babyen din i "føtter mot sengefot"-posisjonen slik at det er mindre sjanse for babyen til å gli ut av sengen.

  • Ingen bør røyke i samme rom som babyen

  • Ikke bruke noen form for pute frem til babyen er over ett år gammel.

  • Hold babyens hode udekket innendørs eller når dere drar til et varmt sted.



    Kilde: pregnant.com

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning