Førstehjelp i fjellet

Vi kan lett få gnagsår om vi går med litt for trange skisko eller store sokker i støvlene.

Det er svært ubehagelig, men mange velger å trosse sårene.

Det er ikke særlig lurt i fjellet og det kan få alvorlige konsekvenser..

• På de delene av foten som er utsatt for gnisninger kan man få gnagsår.
  
  
• Du kan forebygge gnagsår ved å plastre føttene på forhånd, for eksempel på vristen og hælen, som er mest utsatt.
  
  
• Det beste er å gå til støvlene på forhånd og sette et bredt hefteplaster der det eventuelt har begynt å bli rødt.
  
  
• Har du allerede fått blemme eller sår, kan du legge skumgummi, filt eller lignende rundt såret slik at det ikke får noe direkte belastning.
  
  
• Ta gnagsår på alvor.
  
  
• Et kraftig gnagsår kan bli en alvorlig belastning både for deg og turfølget.
  
  
  
  Kilde: redcross.no