Vokser håret ditt tregt?

(SIDE2): Mange sliter med hår som aldri vil vokse, eller som «spiser» seg oppover med en gang håret vokser nedenfor skuldrene.

Unngå drastisk vekttap
Når du mister kilo, mister du også hår. Den dramatiske forandringen i kroppen din, og forandringen i næringsstoff, kan føre til hårtap.

- Når kroppen befinner seg i en krisesituasjon blir håret minst prioritert. Kroppen velger å fokusere på hovedorganene, så hår og negler kan fort bli ødelagte, sier Charlotte Elveland, som driver med hår og makeup ved Jan Thomas Studio.

Dietter som ikke inneholder protein eller jern, eller mye proteiner og lite frukt og grønnsaker – som Atkins, burde man spesielt holde seg unna.

Sunt hår
Som en nøkkelfingerregel, burde du alltid ha i bakhodet at sunt hår vokser fortere, og fliser seg mindre. Gå ofte til frisøren. Klipp slitte tupper, og bruk en god balsam og kur.

LES MER: Lag hårpleien selv

Det er lurt å investere i en naturbørste, som gir mindre slitasje på håret. Husk at håret skal børstes når det er tørt.

Selv om dette ikke nødvendigvis gjør at ditt hår vokser fortere, så ser det lenger ut, fordi det slitte ikke tynner ut håret i tuppene.

Vitaminer
– B-vitaminer hjelper absolutt. Du kan få det i deg som et vitamintilskudd gjennom tabletter, eller du kan få det i deg gjennom mat, sier Charlotte.

Grove kornvarer og brød, kjøtt og innmat, melk og melkeprodukter, grønnsaker, særlig grønne grønnsaker, poteter, nøtter, bananer og sitrusfrukt inneholder B-vitaminer.

– Du burde også få i deg mye proteiner, sier hun.

Proteiner får du i deg gjennom blant annet egg, melk, skinke og fisk.

Mer fra Side2. no: Besøk forsiden

– Ikke stress! Pass også på at du får i deg nok vann.

Hvis ingen av disse «naturlige» løsningene funker for deg, så kan Elveland anbefale en sjampo.

Øker veksthastigheten
– Det finnes en sjampo som heter Fast. Den fungerer for mange.

F.A.S.T. er en aminoberiket hodebunnssjampo som skal stimulerer hårsekken til å gi raskere hårvekst og kraftigere hår. Den Inneholder urter og aminosyrer som skal kunne øke veksthastigheten med opp til 45 prosent.

– Du burde få deg en hodebunnsmassasje av en profesjonell massør, eller en frisør. Massasje stimulerer hårsekkene, slik at håret vokser raskere, sier hun.