Her er kvinnens erogene soner

Huden er et stort sanseorgan, og kjærtegn overalt kan gi tenning. Men noen områder er ekstra følsomme, og vi kaller dem gjerne erogene soner.

Hvor de sitter er forskjellig fra kvinne til kvinne, og om det er harde eller myke kjærtegn som skal til for at lysten kommer, varierer også.

Sammen med hele Norges sexpirator Cecilie Kjensli, har vi utarbeidet en stor guide over kvinnens erogene soner.

Utforsk dine egne erogene soner

– Hopp i det, sier Kjensli.

Hun studerer for tiden til sykepleier, men driver fortsatt Cpunktet.no, hvor hun anbefaler gode sexleketøy, og mener det er svært viktig at kvinner tar kontroll over sin egen kropp, og utforsker de erogene sonene i praksis. Først da kan man slippe seg løs med andre.

– Det er viktig å vite hvordan man liker å bli berørt, og det finner man ut ved å behandle seg selv pent eller røft, alt etter hva man foretrekker, sier Kjensli til bladet Fit Living.

Lær opp partneren

Kjensli mener det er mye lurere å lære opp partneren, eller sammen utforske hva som er deilig for deg og dere, enn å være taus og passiv.

– Ikke lat som du liker noe du ikke liker for at den andre skal føle seg bra. Da blir du bare mer frustrert, sier hun.

Flere enn du aner

Ifølge sexolog Randi Gjessing Borgheim, kan vi ha flere erogene soner enn vi aner. Sensualitetstrening kan være en metode for å utforske sin kropp.

– Det gjelder å ta på hverandres kropp, og finne ut hvordan det føles å bli tatt på de ulike stedene.

Hun foreslår at du tar en dusj eller et bad sammen med partneren, før dere går på soverommet. Deretter skal dere gradvis utforske hverandre, ved å ligge først på magen i femten minutter, så på ryggen, mens partneren tar på deg.

– Han skal ikke ta på dine erogene soner. Det er forbudt. Etter noen uker kan dere gå videre til å ta på de erogene sonene, men ikke kjønnsorganene. Til slutt er det lov å ta på disse også. Mange oppdager da at de kroppsdelene som i utgangspunktet ikke var erogene, har blitt det, forteller Borgheim.

Hele kroppen er en erogen sone

– I stedet for å fokusere på én og én kroppsdel, er det bedre å tenke at hele kroppen er en erogen sone, sier sexolog Eva Mohn.

Hun mener alle kroppsdeler kan bli overopphetet og avansere til å bli erogene soner. Men de må øves opp til å bli det.

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

– Dessverre er det slik at de fleste kvinner har lært om sin kropp av en mann. En kvinne som har vært sammen med samme mann siden hun var ung, og som ikke praktiserer solosex, kjenner ikke kroppen sin, sier hun.

Bli kjent med deg selv

For å bli kjent med deg selv, foreslår Mohn at du lukker øynene:

Utforsk deg selv med fingrene. Stopp opp og bli kjent med en og en bit av kroppen. Ha fokus på nytelse og velvære. Kjenn etter hvor deilig det føles - vær i kroppen og til stede, sier Mohn.

Les også(+): - Jeg kan nesten garantere at kvinnen får orgasme av det

Her er listen over kvinnens erogene soner:

Hjernen: Hjernen er kanskje den største erogene sonen, noe vi har lett for å glemme. Noen tenner på menn som formulerer seg bra, eller komplimenter som hviskes inn i øret. Men alt trenger ikke å være romantisk og klissete snakk, mange setter og pris på litt dirty talk i senga. Poenget er at hjernen sender signaler til resten av kroppen, som igjen kan føre til kåthet.

Lepper og tunge: Svært mange sensorer er knyttet til ansiktet og leppene, og for mange oppleves tungekyss spesielt som svært intimt og opphissende.

Nakken: Myke kyss, eller negler som klorer i nakken kan få hårene til å reise seg over hele kroppen. En lett fjær eller behagelig massasje kan også gjøre susen.