5 måter å få bukt med stinkende føtter

(SIDE2): Det er nok ingen som har føtter som naturlig lukter som Chanel NO. 5, og selv de mest velpleide føttene kan få en litt uheldig odør etter å ha blitt plassert i stramme skinnsko hele dagen. Men om føttene dine regelrett stinker hver gang du trår ut av skoene, kan det være et tegn på en forhøyet bakterievekst eller sopp, skriver Women's Health Mag.

- Disse mikroorganismene trives når det er varmt og fuktig - som på innsiden av en sko, sier fotpleiespesialist til Joseph Sciandra til magasinet.

Vinteren er tidspunktet hvor bena dine mest sannsynlig lukter verst, på grunn av sko som er ment å holde oss varme - som skaper varme innvendig, og hvor det også ofte finnes fukt.

De trendy sneakersene som er vært å se på nesten alles ben i år er også en fallgruve, ettersom mange kvinner bruker disse uten sokker.

- Om du ikke bruker sokker i skoene, så vil føttene dine bade i sin egen svette utover dagen. Dette fører til en bakterievekst, som gir odør, sier Sciandra.

Her er hans fem beste tips for å unngå stinkende føtter:

1. Bruk alltid sokker

Du svetter mer på føttene enn noen andre steder på kroppen, derfor er sokker viktig. Sokker absorberer svetten og forhindrer at føttene dine ender opp som bakteriekolonier, ifølge Sciandra. Skift sokker minst en gang om dagen, og oftere om du trener.

2. Ta et te-bad

Om lukten ikke er særlig god kan du gi føttene dine et te-bad i 20 minutter. Teen skal være svart, fordi syren i denne dreper mikroorganismer og lukker porene. Bruk to teposer per halvlivter vann. La teen kjølne litt før du setter bena nedi.

3. Spray

Spray føttene dine med en spray som motvirker soppdannelse en gang om dagen. Dette vil være med på å holde lukten under kontroll. Du kan også spraye innsyden av skoen din.

4. Roter skoparene dine

- Om du bruker de samme skoene hver dag vil ikke svetten få tid til å tørke helt bort, før du bruker dem igjen, sier Sciandra.

Han anbefaler at bytter annenhver dag.

5. Slipp føttene dine fri om du kan

Ta av deg skoene mens du sitter på kontoret (men kanskje ikke om du allerede har fått en uheldig odør), slik at føttene får lufte seg litt. Frisk luft hindrer veksten av bakterier og sopp, og lar føttene dine unnslippe det fuktige miljøet inne i skoen.