helse

Ta kontroll over livet ditt!

Vi tester fem smarte armbånd som vet mer om deg enn du selv gjør!

Teknologi man bærer direkte på kroppen er årets store trend. Men hvorfor skal du overvåke deg selv? Vi tester fem smarte armbånd og prøver å finne svaret.
Peter Gotschalk Peter Gotschalk
Publisert

Hva er et smart armbånd?

Vi har valgt å bruke begrepet ”smart armbånd” for å beskrive denne produkttypen , men mange kaller også de smarte båndene for ”wearables”. Oversatt fra engelsk betyr det et elektronisk produkt man har på seg, vanligvis direkte på kroppen. Som regel i form av et armbånd, selv om vi også kjenner til produkter man har på som et smykke eller også går rundt med i lommen.

Det fysiske produktet kan ha forskjellige utførelser, men som regel inneholder de fleste smarte armbånd den samme teknologien: Et akselerometer, en elektronisk komponent som måler akselerasjon og registrerer brukerens bevegelser. Og Bluetooth 4.0 Low Energy, også kjent som Bluetooth Smart, som er en trådløs teknologi som uten å bruke for mye energi gjør armbåndet i stand til å opprette forbindelse og sende opplysninger om aktiviteten til din smartmobil.

Selv om noen armbånd også kommer med eget display som gjør det lett å få aktuelle opplysninger, fungerer alle de smarte armbåndene sammen med en app til enten iPhone eller Android. Appen bruker man vanligvis til å innstille og betjene armbåndet samt til å holde styr på og gi et overblikk over de opplysninger om brukeren, som armbåndet leverer.

Noen av armbåndene er vanntette, mens andre må legges igjen når man hopper i poolen eller skal i dusjen. De fleste holder ganske lenge uten å måtte ha nytt batteri eller lades opp, men batteritiden kan likevel svinge mellom 3 til 4 dager opp til et helt år!

Slik fungerer smarte armbånd

Man skal helst ha det smarte armbåndet på hele døgnet, og så leverer det en jevn strøm av informasjon om bærerens daglige, fysiske aktivitet. Et smarte armbånd har vanligvis disse funksjonene:

  • Skritteller, som teller antall skritt per dag, og som i samme åndedrag holder styr på hvor mange meter eller kilometer man har beveget seg samt hvor mange kalorier man har forbrent.
  • Søvnmåler som registrerer hvor lenge man sover, og i noen tilfeller også søvnkvaliteten, deriblant om man eventuelt har vært våken og da i tilfelle når og hvor ofte.
  • Alarmer som basert på brukerens konkrete aktivitetsnivå, for eksempel gjør oppmerksom på at man ikke har beveget seg av flekken i en hel time. Eller som kan vekke brukeren om morgenen på det mest gunstige tidspunktet basert på bærerens søvnrytme.

Kjære leser. Undertegnede veier 116 kilo. Ja, du leste riktig! Og nei, jeg er verken to meter høy eller spesielt muskuløs, så de fleste av kiloene er dessverre lokalisert rundt mageregionen. Kombinert med tynn hårvekst i toppetasjen, betyr det at jeg lever opp til mange av de klisjéaktige fordommene om nerdete tekno-journalister.

Derfor var det også med en solid porsjon skepsis jeg sa ja til å teste en helt ny produkttype som tidligere ikke er ofret mange ord i Lyd & Bilde. Vi snakker om såkalt "wearable technology", eller smarte armbånd som vi har valgt å kalle dem. Produktene blir primært brukt av idrettsfolk og mosjonister for å holde styr på en aktiv livsstil, til å måle kaloriforbrenning under treningen, og for å tilfredsstille visse fitness-freakers besettelse av å designe den perfekte kroppen.

Slik var i alle fall fordommene mine inntil jeg begynte å se nærmere på produktene. Men etter å ha prøvd dem på egen hånd må jeg innrømme at disse var grunnløse. Og ikke minst, at det var helt riktig å la nettopp meg teste disse produktene.

Ikke bare for mosjonistene

De smarte armbåndene er nemlig ikke kun for de engasjerte eller semi-proffe utøverne som vil overvåke knallharde treningsøkter. Det kan jeg skrive under på, etter å ha prøvd en håndfull av disse produktene i løpet av en tidagers periode.

Jeg fant ut at de smarte armbåndene passer både til deg og meg, fordi de gir en helt annen og dypere innsikt i egen hverdag, aktivitetsnivå og livsstil enn tidligere var mulig.

Testen

Testen vår viste at det er stor forskjell i funksjonalitet mellom de ulike armbåndene, Vi fant i tillegg ut at appen som er knyttet til det bestemte armbåndet har meget stor betydning for nytteverdien og brukervennligheten til hver enkelt funksjon.

Felles for alle produktene er som med, er at de ikke bare skal holde styr på fitness-treningen, men også tegner et bilde av brukerens aktivitetsnivå i løpet av et døgn.

Smartarmbåndet i seg selv får deg ikke i bedre form, men den gir deg verdifull kunnskap som du kan bruke til å få størst mulig utbytte av trening og livsstilsendringer.

Slik testet vi

Hvilket produkt kan beste hjelpe meg med å få kontroll på livet mitt?

Det er sakens kjerne, og derfor har brukervennlighet og tilgjengelighet vært en avgjørende faktor.

Selvfølgelig ser vi på det fysiske produktet med hensyn til design, byggekvalitet, vanntetthet, batteritid og så videre, og vi går tett på produktets funksjoner med hensyn til hva det kan og hvor godt det gjør det.

Til slutt ser vi på appen med hensyn til betjening, tydelighet og kompatibilitet med smartmobiler og operativsystemer.

Vi har gitt karakterer for funksjonalitet, brukervennlighet og kvalitetsinntrykk, og den samlede vurdering er både et gjennomsnitt av disse karakterene samt et utrykk for hvor godt det gjeldende armbånd løser oppgaven vi har kalt sakens kjerne. 

Fitbit Flex

Billigløsningen

Fitbit Flex viser hvor viktig det er at den medfølgende appen er innbydende og oversiktlig. Noe som dessverre ikke er tilfellet her.

PLUSS: Fitbit Flex har en lav pris og gir deg de viktigste funksjonene.

MINUS: Mangel på avanserte funksjoner som smarte alarmer og detaljert logging av søvn. Det største problemet er imidlertid appen som er ulogisk oppbygd og lite brukervennlig.

Fitbit Flex er testens billigste produkt, men kan likevel de viktigste tingene man kan forvente av et smart armbånd. Men heller ikke mer. Innblikket i søvnkvaliteten er overfladisk, og selv om man kan stille alarmer blir Fitbit Flex aldri noe mer enn et vibrerende vekkerur. Selve armbåndet er litt for stort og materialet virker billig. Brukervennligheten er dessverre heller ikke satt i høysetet, og vi merket i løpet av testen hvor kjapt vi mistet lysten til å bruke produktet.

Støtter: iPhone 4S og nyere, Samsung Galaxy S III + Note II og nyere, HTC One, LG G2, Nexus 4 og nyere

Størrelser: Liten (140-176 mm), Stor (161-209 mm), Bredde 13,99 mm

Trådløs og batteri: Bluetooth 4.0, 32 mAh Lithium-Polymer, 5 dagers levetid

Pris: 775 kr

Vurdering 3/6

Garmin Vivofit

Til fitnessnerdene

Det er bra at dette armbåndet kommer med eget display, for den tilhørende appen krever tilvenning.

PLUSS: Armbåndet har eget display, det er vanntett ned til 50 meter og batteriet kan holde et helt år. Appen byr på ganske detaljerte muligheter for å holde styr på treningen.

MINUS: Den tilhørende appen, Garmin Connect, er ikke laget spesielt for Vivofit, og det skinner igjennom, blant annet må man synkronisere manuelt mellom app og armbånd. Ingen mulighet for å stille alarmer.

Garmin Vivofit er nok litt bedre enn de andre produktene i testen hvis man virkelig mener alvor med treningen. Armbåndet kan brukes for seg, uten app, på grunn av det innebygde displayet, og appen gir mulighet for å logge diverse treningsaktiviteter mer detaljert enn vi ellers har sett. Men til gjengjeld er appen i seg selv ikke spesielt brukervennlig, ei heller spesielt velegnet til å gi brukeren en dynamisk og motiverende oversikt over dagens aktiviteter. Det skinner ganske tydelig igjennom at appen ikke er laget spesielt for Vivofit-armbåndet. Vi savner også flere smarte funksjoner, for eksempel alarmer, som aktivt benytter de informasjoner armbåndet samler inn.

Støtter: iPhone 4S og nyere, Samsung Galaxy S III + Note II og nyere, HTC One

Størrelser: Liten (120-175 mm), Stor (152-210 mm), Bredde 21 mm

Trådløs og batteri: Bluetooth 4.0, to utskiftbare CR1632 batterier, 1 års levetid

Pris: 989 kr

Vurdering 4/6

Jawbone UP 24

Vi ble stumme

Jawbone UP 24 er et eksempel på hvor godt et produkt kan bli når stil og funksjon går opp i en høyere enhet.

BEST I TEST

PLUSS: Dette smykket av et smart-armbånd kombinerer lekker og robust design med god brukervennlighet og mengder av praktiske funksjoner.

MINUS: Er ikke vanntett, og kunne gjerne hatt et litt mer nyttig display på selve armbåndet.

Jawbone UP 24 er testens ubestridte seierherre. For det første har det en lekker design som får armbåndet til å ligne noe man har lyst til å gå rundt med til daglig, og for det andre er armbåndet mer robust og materialet av en høyere kvalitet enn konkurrentene. Det medfølgende appen er en studie i brukervennlighet, og Jawbone kommer også med flere funksjoner enn de andre armbåndene vi har testet. Vi liker spesielt godt de smarte alarmene som for eksempel kan holde styr på en ettermiddagslur eller vekke brukeren om morgenen på det tidspunktet som er mest gunstig i forhold til søvnrytmen.

Støtter: iPhone 4S og nyere, Samsung Galaxy S III + Note II og nyere, HTC One og HTC One Max, Nexus 4 og nyere, Sony Xperia Z og nyere

Størrelser: Liten (5 x 1,2 x 6,6 cm, 19 g), Medium (5,4 x 1,2 x 7,6 cm, 22 g), Stor (6,6 x 1,2 x 8,1 cm, 23 g)

Trådløs og batteri: Bluetooth 4.0, 32 mAh Lithium-Polymer, 7 dagers levetid

Pris: 1.190 kr

Vurdering 6/6

Misfit Shine

Enkel, elegant og effektiv

Misfit Shine har ikke alt vi kunne ønske oss, men oppgaven løses elegant og effektivt, og det er ikke noe i veien med prisen.

BESTE KJØP

PLUSS: Liten og lett enhet som kan tas med overalt og som ser godt ut. Appen er brukervennlig og Shine har også et par artige gimmicks.

MINUS: Shine velter seg ikke i smarte funksjoner, og man kan bli lei av at enheten må være meget nær mobilen for å synkronisere.

Misfit Shine er et ganske enkelt produkt som kan det nødvendige, men ikke så mye mer. Vi savner spesielt muligheten til å stille inn smarte alarmer. Til gjengjeld er produktet brukervennlig og veldig fleksibelt. Appen gir en god oversikt og er lett å betjene, og selve Shine-enheten fyller nesten ingen ting og kan være med og brukes over alt – også når man svømmer da den er vanntett. Designen er meget innbydende og det å ha Shine på til daglig føles som å gå rundt med et designersmykke. Da prisen også er testens nest billigste, nøler vi ikke med å kåre Misfit Shine til testens beste kjøp.

Støtter: iPhone 4S og nyere, Samsung Galaxy S4 + Note 3 og nyere, HTC One, Nexus 4 og nyere

Størrelser: 27,5 mm (diameter), 10 g

Trådløs og batteri: Bluetooth 4.0, utskiftbart batteri, 4 måneders levetid

Pris: 890 kr

Vurdering 5/6

Samsung Galaxy Gear Fit

God idé, men lykkes ikke helt

Samsung Galaxy Gear Fit virker umiddelbart som en drøm av et smart armbånd, men savner et par viktige funksjoner.

PLUSS: Knivskarp S-AMOLED skjerm, varsling fra mobilen ved anrop og beskjeder, pulsmåler og mediekontroll.

MINUS: Mangler viktige funksjoner som logging av søvn og alarmer. Synkronisering med S Health appen fungerer heller ikke optimalt

Samsung Galaxy Gear Fit virker umiddelbart som et lekkert produkt spekket med funksjoner. Ikke noe annet armbånd i testen kommer med innebygget pulsmåler, og praktisk er det også å få melding på håndleddet hvis telefonen ringer eller man får en sms eller e-post. Men Gear Fit mangler på den annen side et par viktige funksjoner som søvnlogging og alarmer. Uten en mulighet til å lese teksten på tvers ville Gear Fit vært nesten ubrukelig, men Samsung løste problemet som plaget de første prototypene, noe som er til stor hjelp. Selv om vertikal tekst på en meget smal skjerm også kan være litt anstrengende i lengden.

Skjerm: 1,84 ” S-AMOLED

Støtter: Samsung Galaxy S III + Note II og nyere

Størrelse: 23,4 x 57,4 x 11,95 mm, 27 g

Trådløs og batteri: Bluetooth 4.0, 210 mAh, 3-4 dagers levetid

Pris: 1.695 kr

Vurdering 4/6

Side3