- Kan ikke forestille meg et liv uten yoga

SIDE2):  Hun har vært værmelder på TVNorge og programleder for Extra-trekningen.Og sist så du henne kanskje på Tv da hun vant Masterchef?

Men for treningsinteresserte og særlig yogafrelste er Vibeke klemetsen (39) mest kjent som en dyktig yogainstruktør og en skikkelig yogini. Hun er også medeier i treningsmerket Run & Relax og har skrevet bok om yoga for gravide.

Yogaen har definitivt blitt en livsstil for trebarnsmoren, som har barna Sophia (15), Liam Texas (5) og India Leona (3).

 - Jeg har jo lagt opp mye av livet etter yoga, sier hun til Side2.

 - Yoga gir meg en lykkerus

Hun trener Ashtanga yoga rundt to timer hver eneste dag og både underviser og reiser rundt på ulike yogasamlinger og konferanser rundt om i verden. Hun har hatt mange opphold i India, gått diverse lærerkurs og har integrert yoga så mye i tilværelsen sin at hun mener hun ikke kunne levd uten.

 - Yoga gir meg en lykkerus, jeg kan ikke forestille meg et liv uten yoga. Mye av hverdagen min er jo lagt opp etter dette og jeg føler at yoga gir meg en bedre tilstedeværelse ellers i livet.

Vibeke er trebarnsmor og har som de fleste andre mødre nok å henge fingrene i.

 - Yoga er rett og slett et fantastisk verktøy til å roe ned kaoset i en ellers hektisk hverdag.

Samme dag som vi snakker med henne skal Vibeke reise til Stockholm på Yoga Games, der hun skal være en av utvalgte instruktører.

 - Det blir gøy og veldig spennende å undervise 130 stykker under Yoga Games. Jeg Føler meg ydmyk som får lov til å undervise så mange yogainteresserte og flinke yogafolk, sier hun.

 - Bare måtte fortsette

Grunnen til at Vibeke Klemetsen ble så begeistret for akkurat yoga tror hun har med de opplevelsene hun fikk da hun først begynte med yoga i 1997.

 - Jeg var lange perioder i LA, og poppet innom ulike yogastudio og testet mye forskjellig.

 - Jeg fikk en så god følelse av å trene yoga at jeg bare måtte fortsette med dette da jeg kom hjem.

Vibeke danset også i mange år da hun var yngre og hun likte å tøye.

 - Vi gjorde jo faktisk yogaøvelser den gang, men da kalte vi det jo bare å tøye. Men jeg likte godt at kroppen var fleksibel og sterk på samme tid.

Etter hvert har hun også funnet sin yogastil. Det er nemlig bare Ashtanga yoga som gjelder for Vibeke.

Ashtanga yoga er en fysisk krevende yogaform hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes.  Et viktig kjennetegn ved Ashtanga yoga er vinyasa-prinsippet. Vinyasa betyr synkronisert pust- og bevegelsessystem, og bidrar til en dynamisk flyt mellom hver stilling.

 - Jeg liker denne yogastilen fordi den både gir meg energi, den er dynamisk, fysisk krevende og den gir meg en meditativ effekt. Det er hele veien ting jeg kan jobbe med å forbedre. Jeg liker å gjøre den samme serien hver gang og Ashtanga yoga gjenspeiler meg i stor grad som person. Det handler ikke nødvendigvis om å prestere, men å sette seg små mål og mestre disse.

Vibeke er nå på den andre serien i Ashtanga Yoga, som består av totalt seks serier.

Spiser ikke kjøtt eller godis

Når man er en såkalt yogini, som Vibeke. Så driver man bare ikke med yoga, men yoga er i stor grad en livsstil.

 - Det handler om å holde en sunn og ren linje ellers i livet også. Jeg er nok godt over gjennomsnittet opptatt av å spise sunn mat og holde en ren linje. Jeg kan selvsagt kose meg med god vin, for eksempel. Men jeg pleier ikke å overdrive da jeg syns det går utover treningen på matta dagen etter. Da syns jeg ikke det er verdt det, sier hun.

Vibeke spiser heller ikke raffinert sukker og syns hun har fått en god effekt ved å slutte å spise godteri.

 - Jeg kunne være en skikkelig godtegris og spise en pose smågodt både fredag og lørdag, men nå har jeg vært trekvart år uten, og jeg føler meg mindre hoven og har ikke lenger vondt i leddene, sier hun.

  - Det i seg selv er en grunn nok til å droppe det, men det har jo også mange andre helsemessige fordeler.

Vibeke spiser heller ikke kjøtt, foruten en liten smaksprøve på pinnekjøtt i jula.

 - Jeg er ikke bare opptatt av det etiske rundt dette, men jeg har bare valgt å ikke spise det fordi jeg føler meg mer vel uten. Men i jula måtte jeg ha to kjøttbiter av årets pinnekjøtt, det er nemlig noe av det beste jeg vet.