Dette er mange skeptiske til

Åpen Scene, OSLO (SIDE2): Pole dance og pole fitness blir stadig mer populært her i Norge.

Med hjelp av en stang skal man bruke sin egen kropp til å klatre oppover, spinne elegant rundt og skape elegante linjer. Det høres kanskje enkelt ut, men dette er mer fysisk krevende enn man skulle tro.

Var skeptisk til pole

- Mange har det for seg at pole dance ble tatt ut av strippeklubbene og tatt ut av treningssentrene, men pole går tilbake mye lenger tid, sier Aina Veronica Jakobsen til Side2.

Aina Veronica begynte med pole i 2008. I 2010 ble hun selv instruktør og nå lever hun av å lære andre hvordan man svinger seg elegant og løfter seg selv i en stang.

- Når folk spør meg hva pole er så sier jeg det er bevegelse, dans, trening og kunst med en stang som verktøy, forklarer hun.

Men poleinstruktøren innrømmer at også hun var skeptisk til «strippestang-treningen» i begynnelsen.

- Det startet med at jeg var kjæreste som bodde i et guttekollektiv og som skulle ha en skikkelig partybule med strippestang, bardisk og diskolys. Så med litt skepsis så tenkte jeg at «Jeg får jo lære meg å bruke denne stanga da», og det var slik jeg ble kjent med pole. 

Flere varianter

Nå er hun derimot blitt hekta på pole og lever av å lære bort denne form for dans og trening til andre.

Det finnes flere varianter av «pole». Aina Veronica forklarer at man for eksempel har sirkusgrensen chinese pole, pole dance med koregografi og pole fitness som en treningsform. Pole er også sport og en internasjonal anerkjent idrettsgren.

- Pole har hatt en veldig stor utvikling den siste tiden. For fem år siden kunne jeg ikke gå til et jobbintervju og si jeg drev med pole dance, da trodde man at jeg var stripper og at dette ville ødelegge bedriftens omdømme, sier hun og legger til at man i dag sjelden får slike reaksjoner.

Også for menn

Aina Veronica forklarer at pole passer for alle. Nå på sommeren er det nok mange jentegjenger som feirer utdrikningslag på pole-studioer, men tanken om at poledance og pole fitness kun er for kvinner er helt feil.

- Ja, det er dominert av kvinner, men det er også for menn. I Norge er det veldig få gutter som er på aktivt nivå, men i utlandet er dette ganske vanlig, forteller hun. 

- Sommeren kan nok sies å være høysesong for pole, blant annet på grunn av nettopp utdrikningslag, men det er også stor etterspørsel på vinteren med julebord og julefester. 

Aina Veronica sier de fleste som kommer på polekursene er kvinner mellom 20 og 40 år, men presiserer at det også er både eldre og yngre deltakere enn dette.

Screen9na04

Side2s kvinnelige journalist og Side3s mannlige journalist fikk en egen prøvetime med poleinstruktøren på dansestudioet «Åpen Scene» i Oslo sentrum.

Hva: Prøvetime i Pole Fitness

Annonsørinnhold

Stort vårsalg hos Get Inspired: Opptil 70% avslag

- En prøvetime innebærer mer enn å bare lære nybegynnertriks. Jeg vil at folk skal få en forsmak på hva som venter dem videre og ikke minst hva man faktisk kan få til selv om det kan virke helt uoppnåelig. det går faktisk veldig fort, sier Aina Veronica Jakobsen. 

Varighet: 75 minutter

Hvorfor: Pole blir benyttet som en form for trening, dans og kunst. Med stangen som verktøy kan pole brukes som både ren styrketrening, kardio eller yoga.

- Man trener rett og slett hele kroppen. Det jeg liker med pole som en treningsform er at du glemmer at du trener, for meg ligger fokuset på det man presterer på stanga, forklarer poleinstruktøren.

Side2s journalist Silje om prøvetimen:

Jeg var både spent og nervøs foran denne prøvetimen med pole fitness. Jeg kan ikke nekte for at også jeg har hatt mine fordommer om denne «strippestang-treningen», og når man i tillegg får beskjed om å møte opp i kort shorts så rynker man litt ekstra på nesa. Alle disse fordommene og eventuelle negative tanker rundt pole fitness ble derimot raskt fjernet når vi satte i gang med prøvetimen. Jeg hadde også fått med meg en mannlig journalistkollega som til vanlig jobber i Side3-redaksjonen for å bevise at pole fitness er en like aktuell treningsform for mannfolka som for jentene. Det skulle vise seg å være en genial og underholdende avgjørelse!

Instruktøren forklarte godt hvordan vi skulle gjøre de ulike øvelsene, både teoretisk og i praksis. Jeg visste godt at jeg ikke har en kropp som er særlig myk og tøyelig, men at det skulle være så vanskelig å få til elegante skritt rundt stangen var rett og slett bare komisk. Det gikk heldigvis bedre etter hvert og når vi ble forklart hvordan vi skulle gjøre ulike «spinn» rundt stanga ble det med ett litt lettere å slippe seg løs og dette var jo bare kjempegøy.

Like underholdene var det å følge med på min mannlige kollega som strevde med å få armer og bein på riktig plass samtidig som han skulle svinge seg elegant rundt. Jeg fikk også god forståelse for hvorfor man trenger en shorts i stedet for vanlig treningstighs når man trener pole fitness. Direkte kroppskontakt med stanga gir selvfølgelig bedre grep og kontroll. Det var også en god følelse å mestre de tyngre øvelsene som setter krav til styrke og det å gi f... når det brenner i huden mens man glir nedover stanga. Det ser jo så fint og lett ut når instruktøren smyger seg oppover og nedover samtidig som hun bare holder seg fast med ett bein og strekker ut armene. Så enkelt er det altså ikke...

I tillegg må man huske på å «pointe føttene», noe jeg ikke var like flink på og derfor var det nok noen vendinger og spinn som ikke så fullt så lekre ut, men jeg storkoste meg likevel. Instruktør Aina Veronica sa at mange ble hekta på pole etter å prøvd det for første gang, noe jeg skjønner veldig godt. Dette var faktisk så gøy at jeg har begynt å leke med tanken om å kjøpe en egen stang til å sette opp hjemme - for treningens skyld for den som eventuelt skulle være i tvil. 

Side3s journalist Adrian om prøvetimen:

Jeg må ærlig innrømme at jeg var en smule skeptisk da jeg (tøff som jeg er) sa ja til å være med å teste ut pole dancing. Pole dancing er neppe det første menn (eller damer) tenker på som en «guttegreie» eller forbinder med trening, men o herre så feil.

Etter hard oppvarming og litt uttøying var det rett på stangen. Først var det litt kleint å slenge seg rundt en stolpe med to damer i rommet. Erfaringsmessig burde det heller vært omvendt, men, men. Instruktør Aina Veronica var ekstremt hyggelig og hjelpsom, spesielt med tanke på at hun hadde fått udelt en potetsekk og en smidig katt til å lære opp i kunsten pole-dans.

I begynnelsen var det litt kleint å kaste seg ut i full stripp, men så fort man glemte stripperforbindelsen og la alle hemninger på hylla, var det faktisk overraskende gøy. Ikke bare fikk man trent skikkelig, men man «merket» heller ikke at man trente (sånn bort i fra alle brannsårene man fikk i begynnelsen). Etter hvert glemte man at man kastet seg rundt en «strippestang» og det ble eller en konkurranse med seg selv om å klare forskjellige øvelser.

Timen var veldig direkte og man ble utfordret på første «dans». De første akrobatiske øvelsene virket simple nok, men det var utrolig mer krevende enn hva man skulle tro. Kjernemuskulaturen, armer og ben får virkelig kjørt seg.

Alt i alt var det veldig gøy, og jeg likte det bedre enn jeg skulle ha trodd. Om jeg kommer til å fortsette med det, er jeg usikker på. Ingen menn har lyst til å se ut som de er med i «Magic Mike», liksom.