Veide 146 kilo – fant «mirakelkur»: Gjelder mange, sier ekspert

– Jeg har alltid vært lubben. Jeg vil ikke si at jeg var veldig tjukk som barn, men jeg var større enn de fleste gjennom hele barndommen, sier Rebecca Czybulla (45) til Klikk.no.

Hun minnes spesielt én kommentar som satt dype spor i henne, og som fremdeles sitter dypt i dag.

– Jeg ble mobbet på barneskolen på grunn av vekten min, og jeg minnes noen sa til meg: «Nå må du snart spesialbestille buksene dine.» Som ung og usikker, opplevde jeg denne kommentaren som veldig sårende, sier hun åpenhjertig.

Les også (+): Gå ned én kilo i uken med proteiner

Vektoppgang under svangerskap

Da Rebecca kom inn i ungdomsårene, slanket hun seg og ble tynn. Men etter hvert begynte kiloene å snike seg på igjen.

Hun ble gravid som 23-åring, og etter det gikk vekten oppover.

– Jeg la på meg veldig mye under svangerskapet. Jeg ble gravid med nummer to kort tid senere, og da hadde jeg ikke fått av meg noen kilo før jeg la på meg enda mer.

Rebecca klarte ikke å få av kiloene selv om hun prøvde ulike dietter. Hun opplevde den såkalte Jojo-effekten, som er vektøkning etter en lang eller streng periode med vekttap.

– Jeg prøvde blant annet lavkarbo og andre dietter, men det var en utfordring å stå i det over tid. Jeg klarte å gå ned en del kilo en liten periode, men så la jeg på meg mer enn jeg hadde gått ned.

Da Rebecca veide 140 kilo, sluttet hun å veie seg, men hun antar at hun bikket 146 kilo på ett tidspunkt.

– Jeg har alltid hatt grei selvtillit, og aldri latt vekten stoppe meg fra å være med på sosiale settinger. Men jeg var alltid den største i sosiale grupper, og da kjente jeg på det: «Jeg skulle ønske jeg var normalvektig.»

– Og om du ikke får kommentarer på at du er stor, får du gjerne blikk. Folk ser og dømmer deg for vekten din. Det er tragisk, men sånn er det, dessverre.

Det førte til at Rebecca alltid gikk i store og lange klær. Hun ønsket å skjule så mye hun kunne av kroppen sin.

Les også (+):Siv (50) hadde gitt opp livet etter 30 år med fibromyalgi-plager. Så fikk hun en ny pille hos fastlegen

Ozempic

I april 2022 bestemte Rebecca seg for å ta grep.

Vendepunktet kom da mammaen hennes ble syk, og Rebecca skjønte viktigheten av å ta vare på helsen sin.

– Mamma fikk hjerneslag og var i dårlig form. Hun var overvektig, og jeg tenkte at jeg ikke ønsker å ende opp som henne. Jeg vil være til stedet for mine barn og eventuelt barnebarn senere i livet, forteller hun.

Rebecca hørte tilfeldigvis om Ozempic, som er godkjent som medisin for diabetes 2, men som også har vist seg å ha svært god effekt på overvekt.

Ozempic fungerer ved å etterligne et naturlig hormon i kroppen som regulerer appetitt og insulinutskillelse, noe som gjør det til et legemiddel som hjelper både med blodsukkerregulering og vektkontroll.

Da Rebecca hørte om denne slankekuren, tenkte hun: «Dette skal jeg prøve, og jeg skal gå all inn for å gå ned i vekt og få bedre helse.»

Hun har aldri likt å trene, så ønsket om å finne en slankemetode som ikke innebar mye fysisk aktivitet, var stort.

Full av motivasjon ringte hun legen sin og sa: «Nå trenger jeg hjelp. Jeg vil prøve en slankekur.»

Kort tid senere fikk hun sin første dose på resept, og vektnedgang-reisen ble satt i gang.

Vektnedgang

Allerede etter første dose merket Rebecca at noe skjedde i kroppen.

– Jeg mistet all matlyst. Jeg tror en kombinasjon av sprøyten og tankegangen min: «Nå skal jeg gjøre alt jeg kan for å klare dette», gjorde det enklere for meg.

Rebecca var bevisst på hva hun spiste, og allerede fra start begynte hun å telle kalorier. Hun var opptatt av å få i seg mindre kalorier enn hun forbrant for å klare å gå ned i vekt.

– Jeg var ikke veldig opptatt av å spise sunt, men jeg var bevisst på hvor mye jeg spiste.

Rebecca holdt seg likevel unna pasta og sukker i 1-1,5 år, og takket pent nei til søtsaker.

Nå klarer hun å kose seg med søtsaker, men begrense seg.

– Jeg har ikke samme søtsuget i dag som tidligere. Nå klarer jeg å ta noen biter godteri, også er jeg forsynt. Jeg vet hvor hardt jeg har jobbet for å komme dit jeg er nå, så da tenker jeg: «Jeg skal aldri tilbake.»

– Lite anerkjent årsak

Sindre Lee-Ødegaard er lege og forsker på type 2 diabetes og fedme ved Oslo universitetssykehus og Universitetet i Oslo. Han er også fagansvarlig i overvektsklinikken Helseresepten, og det Rebecca har opplevd gjør inntrykk. 

– Rebeccas historie er sterk. Det er viktig å anerkjenne de traumene hun har opplevd gjennom et liv preget av overvekt og utenforskap, sier Lee-Ødegaard. 

Og hun er lagt ifra alene om å bli påvirket av vonde følelser rundt kropp i kampen mot kiloene. 

–Dette er dessverre en realitet for mange i samme situasjon. Mobbing, dømmende blikk og stigmatisering setter dype spor og forsterker skamfølelse, noe som ofte bidrar til en ond sirkel med emosjonell spising og redusert selvfølelse, sier han.

– I tillegg hadde Rebecca noe vi kaller postpartum-vektretensjon, altså vektøkning etter graviditet som ikke normaliseres igjen. Det er en hyppig, men lite anerkjent årsak til overvekt blant kvinner, sier Lee-Ødegaard. 

Han forklarer at kroppen er biologisk og hormonelt innstilt på å holde på energireserver etter fødsel, og at mange opplever en kombinasjon av søvnmangel, stress, og lite tid til seg selv som forverrende faktorer.

– Når dette kombineres med kroppens naturlige forsvar mot vekttap – som inkluderer økt sult, sug etter mat med høyt kaloriinnhold, lavere energinivå, og humørsvingninger – blir kampen mot kiloene nesten umulig å vinne på egen hånd, sier Lee-Ødegaard.

Løsningen for noen

Som Rebecca havner mange i det som kalles jojoslanking: Hun prøver alt av dietter og opplever en kortsiktig vektnedgang, men går som regel raskt opp igjen. 

– Dette er ikke et tegn på manglende viljestyrke, men et uttrykk for kroppens komplekse biologi. Når man spiser mindre, reduseres forbrenningen, og sultsignaler blir sterkere. Kroppen motarbeider vekttap på en måte som for de fleste er umulig å stå i over tid, og det kan føre til nedstemthet, skam, og følelsen av å mislykkes – selv om man gjør alt «riktig».

Ødegaard sier det er viktig å påpeke at legemidler som Wegovy og Ozempic – som inneholder samme virkestoff, semaglutid – kan være en del av løsningen for noen. 

Ozempic er i utgangspunktet godkjent for behandling av diabetes type 2, mens Wegovy er spesifikt godkjent for fedme. 

Andre legemidler som Mysimba, som man kan få på blå resept, kan også være aktuelle for enkelte. For dem som sliter med kvalme eller oppkast på Wegovy, finnes nyere alternativer som Mounjaro (tirzepatid), som har vist enda kraftigere effekt i studier.

– Ikke en karakterbrist

Disse nye medisinene er som en motvekt mot kroppens forsvar mot vektreduksjon. Og da er det lettere å klare å gå ned i vekt.

Likevel er det svært viktig å få støtte av en lege som forstår hvor kraftige disse medisinene kan være og hvilke risikoer som er knyttet til dem.

Og det er også helhetlig behandling – hjelp med kostholdet, aktivitet i hverdagen, søvn og emosjonelt stress – sammen med medisiner. Det er ikke bare medisin alene som er nøkkelen til bedre helse og et varig resultat.

– Rebeccas reise viser at det å oppnå og opprettholde vektnedgang handler om mer enn viljestyrke. Det krever en kombinasjon av biologisk støtte, kunnskap, trygg oppfølging og en medmenneskelig forståelse for at fedme er en kompleks, kronisk sykdom, ikke en karakterbrist, sier Lee-Ødegaard.

Les også (+): Ny slankesprøyte med dobbel effekt ventes til Norge

Byttet til Wegovy

Etter cirka ett år, gikk Rebecca over på slankesprøyten Wegovy, som har tilsvarende effekt som Ozempic.

Denne slankesprøyten bruker hun fremdeles daglig, men en mindre dose enn tidligere, altså en nedtrappingsdose for å holde vekten stabil.

Nå veier Rebecca 59 kilo, og har gått ned cirka 87 kilo totalt.

Målet til Rebecca er ikke å gå ned flere kilo, men å stå stødig på vekten over lenger periode.

– Både Ozempic og Wegovy har fungert veldig fint for meg, så det har egentlig gått veldig greit. Den største utfordringen har vært å få hode til å henge med på endringene som har skjedd på kort tid.

I hennes hode er hun like stor som alltid, men når hun ser på bilder og tar på seg klær, merker hun forskjell, og er stolt av seg selv.

Hun husker spesielt én hendelse som åpnet opp øynene hennes.

– Jeg hadde gått på slankekuren i cirka ett år, men så stod jeg stabilt på vekten en stund før jeg plutselig raste ned i vekt igjen, men jeg la ikke umiddelbart merke til det selv.

– På den tiden tok jeg frem frem en bukse jeg hadde pakket vekk en stund, og da jeg tok den på meg, var den alt for stor. Da hadde jeg gått ned cirka 12 kilo på to uker.

Da gikk det opp for henne: «Oi, jeg har faktisk gått ned en del.»

– Det er fort gjort å bli blind på det, men akkurat den episoden åpnet øynene mine litt.

Det er ikke bare på klærne Rebecca merker vektnedgangen. Nå som hun har tatt av en del kilo, merker hun at kroppen fungerer bedre enn tidligere.

– Fysiske ting er lettere. Alt fra å bevege seg i hverdagen, handle mat til å kjøpe klær. Og det kjennes godt. Det jeg synes er merkelig, er at folk ser på meg på en annen måte nå enn tidligere. Nå er det litt mer positivt ladet, men da jeg var stor, var det dømmende. Det er trist at det skal være sånn.

Pris på Ozempic og Wegovy

Rebecca er fremdeles opptatt av å spise sunt, men går ikke på diett og teller ikke kalorier lenger.

– Nå har jeg stått stabilt på vekten siden september i fjor. Jeg spiser det jeg har lyst på, men jeg er bevisst på at det er i moderate mengder.

Rebecca sitt beste tips til deg som ønsker å gå ned i vekt, er å starte og telle kalorier.

– Det er så enkelt: Mindre kalorier inn enn ut. Jeg sluttet å telle kalorier for 1,5 år siden, men det var nyttig for meg i starten for å forstå hva jeg fikk i meg. Nå vet jeg omtrent hva ting ligger på selv om jeg ikke teller kalorier lenger.

En av mange kommentarer Rebecca får på sine sosiale medier (Snapchat: wegovy-ozempic og Instagram: @Wegovy_ozempic), er prisen på slankekuren.

– Det er mange som ønsker å starte på Ozempic eller Wegovy, men ikke har anledning til det på grunn av prisen. Du må dekke alt selv. For full dose betalte jeg cirka 3000 kroner i måneden, men mindre doser koster litt mindre, forteller Rebecca.