Pålegg
Leverpostei er bra for kvinner
Jernfattige og kvinner som menstruerer trenger jernrik mat.
Magerpostei
Fra emballasjen: Nøkkelhullsmerket, grov og ovnsbakt.
Næringsinnhold per 100 g vare:
Energi, kcal: 151
Protein, g: 10,8
Karbohydrat, g: 6,3
Herav sukkerarter, g: 1,7
Fett, g: 9,1
Herav mettet fett, g: 1,8
Salt, g: 1,6
Tre hovedingredienser: svinelever (38%), vann, svineflesk
Vekt per forpakning: 185
Produsent: Grilstad AS
Ca. pris: 29
Passer godt til:
Nøkkelhullet viser til en leverpostei med mindre fett og salt. Det er mindre av det mettede fettet også, noe som er bra for barn, unge, voksne, de som trener, de som passer vekten - ja, alle. Jerninnholdet er dessverre ikke oppgitt, men det er betydelige mengder her. Det er bra for kvinner med menstruasjon, for gravide, de som spiser lite mat, og for jernfattige.
Passer ikke så godt til:
Vegetarianere og visse religiøse grupperinger er ikke målgruppen for dette produktet. Skal du ha saltfattig kost, kan det også bety at dette pålegget ikke er noe for deg. Inneholder fisk og melk som noen er allergiske mot.
Ovnsbakt Leverpostei
Fra emballasjen: Original postei med Nyt Norge-merket.
Næringsinnhold per 100 g vare:
Energi, kcal: 254
Protein, g: 12
Karbohydrat, g: 6,5
Herav sukkerarter, g: ikke oppgitt
Fett, g: 20
Herav mettet fett, g: ikke oppgitt
Salt, g: 1,9
Tre hovedingredienser: lever fra svin (36%), hodekjøtt av svin (26 %), melk
Vekt per forpakning: 190
Produsent: Nortura SA
Ca. pris: 32
Passer godt til:
Denne leverposteien er glutenfri og passer dermed for deg som har cøliaki eller ikke vil spise gluten. Den er kaloririk og egner seg som kraftkost for de som forbruker mye energi. I tillegg er den jernrik - hele 7 mg jern per 100 g, noe som betyr at den passer for menstruerende jenter og kvinner, gravide, småspiste og jernfattige.
Passer ikke så godt til:
Vegetarianere og visse religiøse grupperinger er ikke målgruppen for dette produktet. Skal du ha saltfattig kost, kan det også bety at dette pålegget ikke er noe for deg. Inneholder fisk og melk som noen er allergiske mot.
Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook
Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost
Les også:
Disse leverposteiene er sunnest (2010)
Denne saken ble første gang publisert 02/10 2013, og sist oppdatert 24/06 2017.