helse

Kan dette ordet redde parforholdet?

De fleste sier det altfor sjeldent.

LYKKELIG: Irriterer du deg over kjærestens uvaner? Hvorfor heller ikke se etter de positive sidene og vise at du setter pris på disse, fremfor å irritere deg over det som «er galt». Finn noe å være takknemlig for neste gang du skal påpeke en «feil», så skal du se at både du og din kjære føler deg bedre i stedet for å ende opp i høylytt krangel og diskusjon.
Silje Bjørnstad
Publisert

(SIDE2): Ifølge Dr. Rhoberta Shaler, også kjent som «The Relationship Help Doctor», er «TAKK» det beste ordet du kan si til partneren din.

Glemmer å sette pris på de «små tingene»

Det er et enkelt og kort ord, men likevel er et «takk» alltid godt å høre fra andre.

«Hvorfor er det da så få par som sier dette til hverandre?» spør Rhoberta Shaler på nettstedet Yourtango.com. 

Selv skriver parforhold-eksperten at hun tror det er en utfordring at man stadig forventer noe fra den andre, særlig innenfor husets fire vegger.

Dr. Shaler mener at det å si «takk» litt oftere, helt klart kan være nøkkelen for et lykkelig forhold.

- Hvor er forståelsen for de vi er glad i? Forventer du at søpla blir tømt og at oppvasken blir tatt? I så fall, hvorfor? Fordi det er deres «jobb» eller «oppgave» eller «tur» til å rydde opp? I arbeidslivet får vi betalt for å gjøre en jobb, så hvorfor ikke også «betale» din kjære med et «takk» litt oftere? Alle ønsker anerkjennelse for å gjøre en innsats, sier Shaler.

- Å vise takknemlighet er en veldig enkel vane å tilegne seg, understreker hun.

SMIL OG GLADFØLELSEN: Husk også å vise din takknemlighet til gode venner og familie.

I tillegg påpeker Dr. Shaler at å vise at man er takknemlig en gave vi gir til andre som ikke koster oss noe. 

Hyggeligere med en positiv kjæreste fremfor en negativ partner som klager

Det har blitt gjort flere studier som viser at det ligget mye kraft bak ordet «Takk». Ifølge Shaler er det for eksempel utført en studie som er publisert i «American Psychological Association's journal Emotion» som hevder at takknemlighet har flere positive effekter på hvem man er som person. Dette kan bidra til å øke følelsen av velvære i tillegg til at man blir mer hjelpsom og snill.

Å vise at du verdsetter partneren din med å være rausere ved å nettopp si det enkle ordet «takk», vil føre til at du selv føler deg bedre, ifølge Rhoberta Shaler. 

Så en oppfordring fra «The Relationship Help Doctor» er derfor å finne ting du setter pris på og deretter å si «Takk», fremfor å lete etter «feil» og stadig kritisere alt du ikke liker at den andre gjør.

Kanskje noe å sette på lista over nyttårsforsetter?

Side2 Kjæreste Forhold